Сирна запіканка з кабачків та цукіні

Ця сирна страва – фаворит нашої вечері на День подяки.

Оновлено 11 вересня 2022 року
Додати фото 41

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт жовтих кабачків, нарізаних скибочками
• 1 фунт кабачків, нарізаних скибочками
• ½ цибулини, нарізаної кубиками
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
• ½ склянки суміші для випікання бісквітів (наприклад, Bisquick®)
• ½ склянки вершкового масла
• 2 яйця
• 1 столова ложка білого цукру
• 1 чайна ложка солі
• 10 солоних крекерів або за потреби подрібнених
• ¼ склянки панірувальних сухарів

Приготування

1. Розігріти духовку до 325 градусів F (165 градусів C).

Випікати в розігрітій духовці, поки начинка злегка не підрум’яниться, а сир не розплавиться, 30 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

278	Калорії
21g	Жир
16g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 278
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 21 г	26%
Насичені жири 12г	59%
Холестерин 95 мг	32%
Натрій 663мг	29%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 3г
Білок 9г
Вітамін С 15 мг	75%
Кальцій 177мг	14%
Залізо 2мг	8%
Калій 338 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com