Рецепт сирного супу з тортильї
Сирний суп з тортильї
Це коротке відео показує, як приготувати наш сирний (і дуже простий) суп з тортильї. Дізнайтеся з перших вуст, чому це один з наших найпопулярніших рецептів!
Оновлено 3 жовтня 2022 року
Додати фото 12
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки вершкового масла
- 3 столові ложки подрібненої цибулі
- 3 столові ложки борошна
- 1 (28 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів без солі, без рідини
- 1 (14,5 унцій) банка знежиреного курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако TACO BELL® Taco
- 2 склянки подрібненої курки-гриль
- ½ фунта VELVEETA®, нарізаного кубиками розміром 1/2 дюйма
- ½ склянки тортильї, грубо подрібненої
- 1 лайм, нарізаний на 8 часточок
Приготування
- Розтопити вершкове масло в середній каструлі на середньому вогні. Додати цибулю; готувати 2 хв. або до хрусткого стану, часто помішуючи. Всипати борошно до однорідної маси.
Посипати зверху подрібненими чіпсами. Подавати з часточками лайма.
Пропозиція щодо подачі:
Подавайте цей наваристий суп з міксом зеленого салату, заправлений улюбленою заправкою KRAFT Лайт.
Особливе доповнення:
Нарізати по 1 невеликій зеленій цибулині та перцю, з’єднати з 2 ст.л. подрібненої свіжої кінзи. Викладіть ложкою в окремі тарілки супу безпосередньо перед подачею.
TACO BELL(R) та HOME ORIGINALS(R) є товарними знаками, що належать і ліцензовані Taco Bell Corp.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
245 | Калорії |
14g | Жир |
14g | Вуглеводи |
17g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 245 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
Насичені жири 8г | 38% |
Холестерин 60 мг | 20% |
Натрій 841мг | 37% |
Загальний вуглевод 14г | 5% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Загальний цукор 6г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 16 мг | 78% |
Кальцій 177мг | 14% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 404 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com