Сирна запіканка зі спаржею
Це рецепт, переданий від моєї мами. Якщо ви стурбовані калоріями, то це не для вас. Повірте, це просто чудово!!!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 (8 унцій) упаковки збитого вершкового сиру
- 1 (11 унцій) банка супу зі згущеним сиром
- 2 (4 унції) банки креветок, злиті
- 3 (15 унцій) банки відцідженої спаржі
- 1 (6 унцій) банка смаженої цибулі
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
533 | Калорії |
41g | Жир |
25g | Вуглеводи |
18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 533 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 41 г | 52% |
Насичені жири 19г | 97% |
Холестерин 148мг | 49% |
Натрій 1608мг | 70% |
Загальний вуглевод 25г | 9% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 18г | |
Вітамін С 36мг | 178% |
Кальцій 111мг | 9% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 502мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com