Мамин сирний суп з броколі
Мамин сирний суп з брокколі – мій улюблений! Моя мама готує цей суп роками. Тільки так я можу змусити свого сина їсти броколі!
Опубліковано 10 лютого 2014 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 (14,5 унції) банки курячого бульйону
- 1 головка брокколі, нарізана
- 1 головка брокколі, дрібно нарізана
- ½ склянки подрібненої моркви
- 6 столових ложок солоного вершкового масла, нарізаного кубиками
- 1 середня цибулина, тонко нарізана
- 6 столових ложок універсального борошна або за потребою
- 2 склянки молока
- ½ (8 унцій) упаковки плавленого сиру (наприклад, Velveeta®), нарізаного кубиками
Приготування
- Доведіть курячий бульйон до кипіння у великій каструлі. Додайте в киплячий бульйон обидві головки броколі та моркву; варіть 5 хвилин.
Поживна цінність (на порцію)
| 291 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 291 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 24% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрій 1262мг | 55% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 91мг | 457% |
| Кальцій 260мг | 20% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 560мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com