Summer Bounty Pasta
Паста “Літній Баунті
Це швидка страва зі свіжих продуктів. Подавайте гарячою з хрустким хлібом для смачної вечері наприкінці літа, яка готується за лічені хвилини.
Опубліковано 11 вересня 2015 року
Додати фото 7
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 склянка грибів, нарізаних
- 2 цибулини-шалот, нарізані
- 1 склянка помідорів черрі, розрізаних навпіл
- 1 ½ склянки жирних вершків для збивання
- 2 цукіні, нарізані локшиноподібними пасмами
- 1 склянка нарізаного свіжого базиліка
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Нагріти вершкове масло та оливкову олію разом у глибокій великій сковороді на середньому вогні; готувати, помішуючи, гриби та цибулю-шалот до легкого розм’якшення, приблизно 5 хвилин. Додати помідори черрі і готувати, поки помідори не почнуть розварюватися, приблизно 5 хвилин.
Примітка кухаря:
Використовуйте спіралеподібний пристрій, щоб надати цукіні форму локшини.
Поживна цінність (на порцію)
| 550 | Калорії |
| 53g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 550 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 53 г | 68% |
| Насичені жири 31г | 153% |
| Холестерин 173мг | 58% |
| Натрій 148мг | 6% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 38мг | 192% |
| Кальцій 139мг | 11% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 798мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com