Тако з креветками чипотле
Теплі кукурудзяні тортильї з начинкою з пікантних креветок чипотле, прикрашені кінзою, цибулею та лаймом.
Оновлено 23 червня 2020 р.
Додати фото 51
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) упаковка бекону, нарізаного невеликими шматочками
- ½ цибулі, нарізаної кубиками
- 2 фунта великих варених креветок – очищених, знежирених і розрізаних навпіл
- 3 перці чипотле в соусі адобо, подрібнені
- 12 кукурудзяних коржів
- 1 склянка подрібненої свіжої кінзи
- 1 лайм, вичавлений сік
- 1 щіпка солі за смаком
Приготування
- У великій глибокій сковороді обсмажити бекон на середньому вогні до рівномірного коричневого кольору. Злити жир з бекону. Додати цибулю в сковороду з беконом і готувати 5 хвилин або поки цибуля не стане прозорою. Перемішайте креветки та перець чилі; готуйте 4 хвилини або до повного нагрівання.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 377 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 42g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 377 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 316 мг | 105% |
| Натрій 830мг | 36% |
| Всього вуглеводів 26г | 10% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 42г | |
| Вітамін С 9мг | 47% |
| Кальцій 114мг | 9% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 543мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com