Вишневі кекси з ванільною крихтою
Ці кекси без пшениці, без молока, з низьким вмістом цукру та жиру, і ви ніколи не дізнаєтесь про це. Сукант – це сушений сік з банок. Його можна знайти в магазинах здорового харчування. Якщо ви не з’їсте його в перші два дні, заморозьте його. Розморозьте в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд кожну, і вони будуть на смак як свіжоспечені.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 банан, очищений і розім’ятий
- ½ склянки замінника яйця
- ¾ склянки ванільного соєвого молока
- 2 столові ложки рослинної олії
- ½ склянки яблучного пюре
- 2 склянки білого рисового борошна
- 1 столова ложка суканату
- ¾ чайної ложки розпушувача
- ¼ чайної ложки солі
- ½ склянки сушеної вишні
- ½ склянки ванільних чіпсів для випічки
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (205 градусів C). Злегка змастіть або вистеліть 12-мілілітрову форму для кексів паперовими вкладишами.
Харчова цінність (на порцію)
| 452 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 74g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 452 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 0 мг | 0% |
| Натрій 253мг | 11% |
| Всього вуглеводів 74г | 27% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 237 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com