Запечені курячі гомілки по-каджунськи
Курячі гомілки зі спеціями по-каджунськи виходять хрусткими зовні і соковитими всередині. Цей рецепт простий у приготуванні з мінімальними витратами часу.
Оновлено 18 жовтня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
8 гомілок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 курячих гомілок
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 чайна ложка паприки
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ½ чайної ложки орегано
- ½ чайної ложки базиліка
- ¼ чайної ложки меленого чебрецю
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застеліть деко алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 170 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 20g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 170 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 66 мг | 22% |
| Натрій 213мг | 9% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 0мг | 2% |
| Кальцій 14мг | 1% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 192 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com