Запечені курячі гомілки по-каджунськи рецепт
Запечені курячі гомілки по-каджунськи
Курячі гомілки зі спеціями по-каджунськи виходять хрусткими зовні і соковитими всередині. Цей рецепт простий у приготуванні з мінімальними витратами часу.
Оновлено 18 жовтня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
8 гомілок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 курячих гомілок
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 чайна ложка паприки
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ½ чайної ложки орегано
- ½ чайної ложки базиліка
- ¼ чайної ложки меленого чебрецю
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застеліть деко алюмінієвою фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
170 | Калорії |
9g | Жир |
1g | Вуглеводи |
20g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 170 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
Насичені жири 2г | 10% |
Холестерин 66 мг | 22% |
Натрій 213мг | 9% |
Загальний вуглевод 1г | 0% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 0мг | 2% |
Кальцій 14мг | 1% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 192 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com