Запіканка із зеленої квасолі
Іноді затишок давніх традиційних гарнірів є ідеальним рішенням для сімейної вечері. Насолоджуйтесь і цією варіацією.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 3
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (10,75 унції) банка супу Campbell’s® зі згущеним золотистим грибом
- ½ склянки молока
- 1 тире тире меленого чорного перцю
- ¼ склянки подрібненого червоного перцю
- 4 склянки вареної нарізаної зеленої квасолі
- 1 ⅓ склянки French’s® Французька смажена цибуля
Приготування
- Перемішайте суп, молоко, чорний перець, червоний перець, квасолю та 2/3 склянки цибулі в каструлі об’ємом 1 1/2 чверті.
Поживна цінність (на порцію)
| 148 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 148 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрій 484мг | 21% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 52мг | 4% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 199 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com