Запіканка з енчілади “Ранчеро
Ця запіканка поєднує в собі куряче м’ясо, смужки тортильї, червоний перець, томатну пасту, чорну квасолю та нарізаний кубиками зелений перець чилі, і все це під чудовим соусом, приготованим на основі курячого супу Campbell’s® зі згущеним вершками Campbell’s®.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Окрім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи власні рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (10,75 унції) банка Campbell’s® згущеного курячого супу з вершками (звичайного або 98% знежиреного)
- ½ склянки води
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- ¼ склянки промитої, відцідженої консервованої чорної квасолі
- 3 столові ложки томатної пасти
- 2 столові ложки подрібненого червоного болгарського перцю
- 2 склянки нарізаної кубиками вареної курки
- 4 (8 дюймів) борошняні або кукурудзяні коржі, нарізані смужками
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
Приготування
- Перемішайте суп, воду, порошок чилі, часниковий порошок, чилі, квасолю, томатну пасту, червоний перець, курку і коржі у великій мисці.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 420 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 420 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 22% |
| Насичені жири 7г | 33% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 1485мг | 65% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| […] | 19% |
| […] | |
| […] | |
| […] | […] |
| […] | 15% |
| […] | […] |
| […] | 9% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com