Цей додаток для гіпнотерапії перевчить ваш мозок

Ранок був важким. Електронні листи продовжували надходити, поліцейський вертоліт дратівливо гудів надворі, а садівник вирішив підстригти живопліт по сусідству дуже гучним тримером для живоплоту. У мене не виходило ніякої роботи, це злило мене, і я повинен був піти через кілька годин на захід. На моєму смартфоні був встановлений гіпнотерапевтичний додаток HelloMind, готовий до тестування, з сеансами на мотивацію, стрес та багато іншого. Здавалося, це був ідеальний час, щоб спробувати. Чи буде від цього якась користь, чи 30 хвилин будуть витрачені даремно?

Що таке гіпноз?

Гіпнотерапевт Джейкоб Страхотта, з 20-річним досвідом роботи в цій галузі, відповідає за додаток, який використовує його техніку гіпнозу, орієнтованого на результат (Result Driven Hypnosis). Випускаючи додаток, Страхотта дає можливість кожному відчути переваги гіпнозу в будь-якому місці і в будь-який час. Немає необхідності шукати власного терапевта або проходити тривалі сеанси діагностики. У HelloMind ви обираєте сеанс, який найкраще відповідає вашому настрою, якого ви хочете досягти, або проблемі, яку ви хотіли б зменшити.

Додаток має гарний дизайн і дуже простий у використанні.

У додатку є широкий спектр процедур, включаючи ті, що стосуються стресу, тривоги, ваги, сну, мотивації та самооцінки. Коли ви обираєте одну з них, з’являються додаткові опції, які допомагають заглибитися в джерело проблеми. Наприклад, у розділі “Мотивація” ви можете вибрати трек, який допоможе вивчити нову мову або підвищити терпіння. Більшість процедур тривають 30 хвилин і включають в себе десять індивідуальних сеансів гіпнозу. Всього існує 250 різних процедур, тому тут має бути щось для кожного.

• Підступне оновлення iOS змусило мене знову зрадіти iPhone 14 Pro
• Що таке оперативна пам’ять? Ось все, що вам потрібно знати
• Щойно придбали новий iPhone? Ось 12 порад і підказок, як його освоїти

Не дивно, що, зважаючи на те, як складався мій ранок, я обрала категорію “Стрес”, а потім варіант “Я злюся”. У мене була година до того, як мені потрібно було вийти з дому, щоб встигнути на потяг на зустріч. Чи впорався б Джейкоб з цим завданням? Чи зміг він змінити мій настрій до кінця дня? Оповідач має легкий американський акцент, але не надто сильний, і він говорить чітко і впевнено. Альтернативної доріжки для тих, хто хоче почути жіночий голос, мову чи акцент, немає. Я сіла, і за порадою програми, переконалася, що моя шия розташована зручно, потім закрила очі і почала сеанс.

Я не знала, чого очікувати. Я, звичайно, сподівався, що це не буде сценічний гіпнотизер, який скаже мені “спати” і клацне пальцями, або що я піду на зустріч, вважаючи себе боягузом. На щастя, це зовсім не так. Розповідь ведеться у дуже вільній формі, з великою кількістю повторюваних фраз та абстрактних описів. Те, що могло б дратувати, є досить приємним, і слухати протягом 30 хвилин не було проблемою. За цей час, я б сказав, що звернув увагу на 75 відсотків того, що було сказано – решту часу мій розум блукав. За даними веб-сайту HelloMind, ефективним є не те, що говориться, а те, як це говориться.

Десять сеансів, щоб дійсно відчути користь

Коли сеанс закінчився, я переодягнувся, вийшов з дому і пішов на вокзал. Мій гнів, безумовно, зменшився, але чи було це результатом настанов Джейкоба, чи просто того, що я закрив очі на 30 хвилин, я не можу сказати. Це не має особливого значення, тому що я відчував себе набагато краще, ніж раніше. Крім того, рекомендується прослухати всі десять сеансів, щоб зрозуміти суть проблеми і отримати максимальну користь. Цей перший сеанс, безумовно, підштовхнув мене до продовження. Пізніше я спробував мотиваційний сеанс, покликаний допомогти мені у вивченні нової мови. Початок був ідентичний попередньому сеансу, під час якого ваш розум розслабляється, перш ніж розповідь переключається на щось більш конкретне.

Додаток має гарний дизайн і дуже простий у використанні. Перед початком потрібно заповнити коротку реєстраційну форму, але в іншому випадку між вами і рівним голосом Джейкоба дуже мало бар’єрів. Однак це не для нетерплячих. Кожна сесія триває тридцять хвилин (щонайменше), і її не можна переривати. Якщо ви зупинитеся, вам доведеться починати заново, тому переконайтеся, що вас ніхто не потурбує.

Мій власний анекдотичний досвід підказує, що HelloMind є корисним, але якщо ви хочете спробувати його на собі, то це вимагатиме значних інвестицій. Кожна сесія коштує $9, або ви можете сплатити щомісячну чи річну передплату, щоб отримати доступ до всіх сесій. Для початку ми обираємо сеанс, який вирішує проблему, що повторюється, щоб протестувати додаток, просто щоб зрозуміти, чи підходить він саме вам. У нас є відчуття, що люди будуть реагувати дуже по-різному.

Наразі HelloMind доступний лише для iOS, і його можна завантажити безкоштовно тут. Версія для Android з’явиться в майбутньому.

Рекомендації редакції

• Samsung Galaxy S23: дата виходу, характеристики, ціна, чутки та новини
• Як iPhone 14 Plus став одним з найбільших технологічних провалів 2022 року
• 7 важливих порад, як підготувати новий Apple Watch до носіння на зап’ясті
• Як налаштувати новий телефон Samsung Galaxy як професіонал
• У 2023 році Apple повинна виправити свій ганебний ліміт в 5 ГБ iCloud

Source: digitaltrends.com