Огляд Suunto 3 Fitness Review

Будь-який фітнес-годинник може рахувати кроки. Цей складає план тренувань саме для вас

Від Ріка Стелли 12 травня 2018 року

Suunto 3 Fitness
MSRP $ 229.99

“Suunto 3 Fitness ставить досвідченого особистого тренера на вашому зап’ясті”.

• Розумний цінник
• Гладкий, стильний дизайн
• Комплексний додаток-компаньйон
• Адаптивне керівництво по тренуванню дає реальні поради
• Зручно носити, навіть під час тренувань

• Не відстежує кроки в режимі тренування безперервно
• Екран може легко подряпатися
• Кнопки іноді випадково активуються

Якщо ви попросите когось швидко назвати компанію-виробника фітнес-годинників, ймовірність того, що він вигукне назву “Suunto”, передбачувано низька. Але не сприймайте відсутність впізнаваності назви як невдачу. Suunto розробляє і виробляє одні з найкращих спортивних годинників в галузі, здатні запропонувати спеціальну підтримку для таких видів діяльності, як скелелазіння, плавання, фрідайвінг, полювання і їзда на велосипеді. Тому, хоча такі компанії, як Fitbit і Garmin – або навіть Apple – можуть бути більш популярними, віддані прихильники Suunto знають, що продукт на їхньому зап’ясті з трикутним логотипом бренду не поступається за якістю нікому на ринку.

• Розпакування та налаштування
• Кому потрібен сенсорний екран, коли є кнопки?
• Адаптивне тренування – зірка шоу
• Відстежуйте будь-який вид спорту, який тільки можна уявити
• Відпочинок важливий
• Новий додаток Suunto
• Час роботи від батареї
• Інформація про гарантію
• Наші пропозиції Показати ще 4 товари

Новий Suunto 3 Fitness спирається на цю спадщину з усіма звичайними функціями відстеження, а також адаптивними рекомендаціями щодо тренувань: Просто виконуючи свої щотижневі завдання, як ви зазвичай робите, пристрій розробляє індивідуальний план тренувань, який повністю відповідає вашим потребам. Це звучить як зміна правил гри, але чи справді це дає реалістичні, дієві поради? Ми прожили з ним місяць, щоб перевірити, чи може він покращити нашу гру.

Розпакування та налаштування

У наш час фітнес-трекери не мають багато чого в комплекті – і це добре. Дайте нам годинник, всі необхідні кабелі, і ми задоволені. На щастя, упаковка для Suunto 3 Fitness зробила це саме так. Ми розпакували годинник, підключили його до зарядного пристрою, схожого на акулячу пащу, і завантажили додаток-компаньйон Suunto, який нічим не відрізняється від приладової панелі Fitbit або Garmin Connect.

• Кращі пропозиції на розумні годинники за грудень 2022 року
• Дивний трекер здоров’я від Oppo – смарт-годинник без годинникової частини
• Я не можу змиритися з тим, наскільки божевільний цей смартфон Web3 за 40 000 доларів

Після зарядки, налаштування годинника вимагало відповіді на кілька запитань про такі речі, як наш зріст та вага. Після того, як ми це зробили і годинник завантажився, нам провели короткий екскурс по кожній кнопці та її функціях, а потім обрали відповідний циферблат.

Будь то повністю чорний, як ми отримали, золотий з білою стрічкою, срібний на рожевій стрічці або срібний на зразок морської піни зелений, цей годинник просто виглядає добре. Здається, що компанія Suunto доклала зусиль, щоб цей годинник не тільки функціонував як фітнес-трекер, але й виглядав модно.

При вазі 36 грамів Suunto 3 Fitness також зручно сидить на зап’ясті, не відчуваючи себе занадто громіздким або обтяжливим. На відміну від деяких пристроїв, які ми тестували, його силіконовий ремінець ніколи не подразнював наші зап’ястя, навіть після кількох днів носіння. Звичайно, вам все одно доведеться регулярно чистити ремінець – як і з будь-яким фітнес-трекером.

Кому потрібен сенсорний екран, коли є кнопки?

У той час як Fitbit і Apple використовували сенсорні екрани для своїх фітнес-трекерів і смарт-годинників, Suunto обмежилася п’ятьма традиційними кнопками зі спеціальними функціями, такими як включення підсвічування, вибір певної активності для відстеження, доступ до сповіщень або циклічний перегляд щоденних даних.

Suunto 3 Fitness дає змогу залучити досвідченого персонального тренера до роботи на вашому зап’ясті.

Середня кнопка на правому боці циферблата також може викликати меню швидкого доступу, де можна ввімкнути або вимкнути функцію “Не турбувати”, переглянути спарені пристрої, встановити будильник або таймер, а також змінити бажаний циферблат годинника. Верхня і нижня кнопки на правому боці циферблата також діють як кнопки вгору і вниз для навігації по сповіщеннях і меню.

У минулому нам подобалися кнопкові фітнес-годинники – дивлячись на вас, Garmin Forerunner 645 Music – але тут є недолік: одна кнопка впивається в тильну сторону вашої руки під час віджимань, жиму лежачи або будь-якої вправи, де рука згинається назад. Вона просто циклічно переглядає нашу активну статистику, таку як частота серцебиття або спалені калорії, але це дратує.

Адаптивне тренування – зірка шоу

Будь-який фітнес-трекер з полиці магазину буде відстежувати щоденні кроки, спалені калорії, подолані сходи, поточну частоту серцевих скорочень і, в більшості випадків, дані про сон. Фітнес-браслет просто не виживе без цього базового набору функцій – це базовий рівень. Тому, щоб виділитися на тлі конкурентів, компанія Suunto вирішила оснастити 3 Fitness так званим адаптивним тренувальним керівництвом (Adaptive Training Guidance).

Замість того, щоб просто накопичувати безліч даних про фітнес, які користувачі можуть зрозуміти самостійно, функція Adaptive Training Guidance розроблена для того, щоб підраховувати цифри за вас, розробляючи щотижневі плани тренувань, які повністю базуються на зібраних рівнях активності.

Наприклад, після нашої першої пробіжки годинник зареєстрував нашу активність і розробив тижневий план тренувань на основі як об’єктивної статистики, яку ми вказали, так і того, наскільки складно нам було, за нашими відчуттями. На основі цього він швидко створив графік на решту нашого тижня, включаючи дні відпочинку і коли нам потрібно було знову тренуватися, і склав його в чіткий графік всього за кілька хвилин після тренування.

Але життя змінюється, плани змінюються, і годинник підлаштовується. Якщо ми вирішували, що хочемо збільшити інтенсивність, потренуватися на день раніше або взагалі пропустити одне тренування, план автоматично коригувався. Ми знайшли це корисним у двох відношеннях. По-перше, якщо ми хотіли взяти тижневу перерву в ручному плануванні тренувань, ми просто слідували розробленому Suunto графіку тренувань, активуючи заплановані вправи в точно заплановані дні.

Suunto 3 Fitness створює індивідуальний план тренувань, повністю орієнтований на вас.

Однак, якщо ми відчували себе особливо активними в запланований вихідний день, або хотіли набрати активність на весь тиждень, ми продовжували свої власні тренування і дозволяли годиннику адаптуватися на льоту. Після кожного тренування Suunto 3 Fitness регулярно випльовував новий план відпочинку із зазначенням часу, коли, на його думку, нам слід потренуватися знову. Цей вид гейміфікації потовиділення виходить за рамки простої роботи над досягненням 10 000 кроків – він успішно піднімає її на кілька щаблів.

Говорячи про ці 10 000 кроків, Suunto 3 Fitness має один незначний недолік для одержимих любителів кроків: Під час відстеження тренування годинник не відстежує кроки за його межами. Звичайно, ви можете крокувати лише навколо стійок для присідань, але ці кроки складаються. Для тих, хто релігійно документує свою щоденну активність – а саме це стверджує цей пристрій – втрата точних даних про кроки може розчарувати.

Відстежуйте будь-який вид спорту, який тільки можна уявити

Коли ми вперше запустили функцію фізичних вправ, ми були вражені величезною кількістю сумісних видів діяльності. Окрім звичайного бігу, їзди на велосипеді, плавання та силових тренувань, він також дозволяє відстежувати катання на гірських велосипедах, йогу або пілатес, катання на роликових ковзанах, лижах або сноуборді, вітрильний спорт, трекінг, футбол, теніс, баскетбол та багато інших видів спорту – список майже нескінченний.

Але деякі з них є більш корисними, ніж інші. Візьмемо, наприклад, сноубординг. Годинник буде відстежувати швидкість і пройдену відстань (завдяки точному зап’ястному датчику частоти серцевих скорочень), спалені калорії і частоту серцевих скорочень, в той же час пропонуючи GPS-відстеження, яке він використовує для складання точних маршрутів. Але для такої діяльності, як важка атлетика, він відстежує лише частоту серцевих скорочень, спалені калорії та час тренування. Хоча ми хотіли б бачити підрахунок повторень як частину його репертуару відстеження, без музики Garmin Forerunner 645 Music (або специфічних для силових тренувань груп, таких як датчик Beast або Atlas Band), типові фітнес-трекери просто не схильні пропонувати це. Водонепроникність до 30 метрів – приємний штрих для відстеження плавання, а також означає, що вам не потрібно знімати його під душем.

Відпочинок важливий

Просто носіння фітнес-трекера, як правило, завжди підштовхує людей бути максимально активними – в цьому вся суть. Але іноді дихання і відпочинок втрачаються, і, як скаже вам будь-який тренер, час відновлення і відпочинок є не просто ключовими елементами для підтримки фізичної форми і здоров’я, вони так само важливі, як і самі вправи.

З огляду на це, Suunto 3 Fitness дозволив нам легко дізнатися, як саме наш щоденний відпочинок впливає на наше відновлення. Він відстежував наш стрес протягом дня, оцінював коливання частоти серцевих скорочень, а потім враховував, скільки якісного сну ми отримували щоночі, зберігаючи ковзний знімок того, як наш організм відновлювався кожного дня. Це не тільки дозволило нам простежити за прогресом відновлення, але й надало інформацію для адаптивного тренування, яке відповідним чином скоригувало тривалість та інтенсивність майбутніх тренувань.

Новий додаток Suunto

Разом із Suunto 3 Fitness дебютує абсолютно нова програма-компаньйон, яка називається просто Suunto і доступна в Apple App Store та Google Play. Будучи оновленням (але не повною заміною) колишньої програми Movescount, нова програма Suunto є комплексною інформаційною панеллю, яка пропонує користувачам глибокий аналіз їхніх показників фізичної активності. Від відображення даних про нашу активність за попередній тиждень до перегляду наших останніх тенденцій сну, ми мали доступ до всіх зібраних даних безпосередньо на нашому iPhone.

Suunto навіть пропонує соціальний компонент, де користувачі можуть додавати друзів, щоб ділитися певними фотографіями або будь-якими даними про фізичну активність, які вони виконали. Для деяких людей такі функції можуть бути мотивацією, яка допомагає їм долати труднощі та підтримувати мотивацію.

Час роботи від батареї

Suunto 3 Fitness – це невелика сумка, коли справа доходить до часу роботи від акумулятора. Компанія Suunto стверджує, що користувачі можуть розраховувати на 40 годин автономної роботи в режимі тренування без GPS, 30 годин у режимі тренування з GPS, п’ять днів з увімкненим цілодобовим відстеженням та сповіщеннями, а також 10 днів, коли годинник просто використовується для визначення часу. Ми часто могли працювати від трьох до п’яти днів без підзарядки під час використання, що включало часті поїздки до спортзалу, або випадкові пробіжки чи велосипедні прогулянки.

Коли заряд годинника наближався до нуля, його підзарядка до 100 відсотків займала не більше години. Це означає, що ви навряд чи пропустите запис будь-яких дорогоцінних кроків або спалених калорій – життєво важлива функція, коли ви намагаєтеся гейміфікувати фітнес.

Інформація про гарантію

Компанія Suunto пропонує обмежену дворічну гарантію на 3 Fitness, яка покриває дефекти матеріалів або виготовлення, і заявляє, що виправить будь-які дефекти безкоштовно. Для цього компанія Suunto заявляє, що вона або відремонтує годинник, або замінить його, або відшкодує початкову вартість.

Наша думка

Suunto 3 Fitness представляє нову інноваційну функцію відстеження фітнесу без зайвих витрат. Усього за 230 доларів США цей годинник не просто економічно вигідний, а й просто крадений. Звичайно, є й дешевші варіанти, але жоден з них не пропонує нічого подібного до адаптивного тренувального керівництва.

Пропонуючи, по суті, ваше власне персональне тренування, Suunto виходить за рамки простого підрахунку кроків і відображення вашого прогресу. Замість цього він створює персоналізований план тренувань і допомагає вам дотримуватися його – незалежно від рівня вашої фізичної підготовки. Додайте до цього сповіщення на смартфоні, надійний додаток-компаньйон і витончений естетичний вигляд, і Suunto 3 Fitness – це пристрій для фітнесу, який не можна пропустити.

Чи є краща альтернатива?

Це залежить від того, скільки грошей ви маєте витратити. На нижньому кінці спектру, Fitbit’s $200 Versa виправдовує свою репутацію “розумного годинника для всіх”, будучи найбільш універсальним пристроєм, який Fitbit коли-небудь випускав. Завдяки простому (дещо звичному) естетичному вигляду і динамічному набору датчиків, здатних відстежувати частоту серцевих скорочень і відстежувати широкий спектр видів спорту і діяльності, Versa є законною загрозою навіть для бажаних Watch Series 3 від Apple. Нова функція відстеження жіночого здоров’я робить пристрій ще більш вражаючим. Її важко перевершити за ціною 200 доларів, але вона все ще не має нічого спільного з адаптивним тренувальним керівництвом Suunto.

Поверніть маятник в інший бік, і ви отримаєте Garmin Forerunner 645 Music вартістю 450 доларів. Вбудована функція відтворення музики і вбудований GPS означають, що ви не втратите свої мелодії або відстеження, коли ви залишаєте телефон вдома, і він підтримує відстеження майже безмежної кількості видів діяльності і спорту. На відміну від Suunto 3 Fitness, натільні трекери Garmin (хоча і не завжди точно) фіксують підйоми і повторення в тренажерному залі. Додаток для смартфона-компаньйона настільки ж повнофункціональний, як і у Suunto.

Як довго він буде працювати?

За місяць носіння Suunto 3 Fitness ми помітили мінімальний знос. Скляний циферблат і ремінець, як правило, трохи забруднюються, але простий скраб під краном очищає їх. Однак ми помітили невелику подряпину на циферблаті, що не дуже дивно, навіть якщо він виготовлений з армованого волокнами поліаміду. Фітнес-трекери повинні витримувати удари – і ми, безумовно, побили 3 Fitness – але ніщо з того, з чим ми зіткнулися, не дає нам підстав вважати, що він не прослужить довше гарантійного терміну.

Чи варто його купувати?

Так. Багато годинників випльовують статистичні дані, але функція адаптивного тренування Suunto Adaptive Training Guidance схожа на цифрового персонального тренера, який насправді допомагає вам досягти фітнес-цілей. Визнання цінності відпочинку означає, що ви знайдете золоту середину між збереженням активності та відновленням – надзвичайно недооцінений аспект будь-якої фітнес-програми. Той факт, що Suunto 3 Fitness виконує всі ці функції, а також пропонує сповіщення на смартфоні та глибокий досвід роботи з додатками, робить його одним з наших улюблених фітнес-трекерів.

Рекомендації редакції

• Найкращі пропозиції на годинники Garmin у грудні 2022 року
• Кращі дешеві пропозиції Fitbit за грудень 2022 року
• Найкращі смарт-годинники 2022 року: Apple Watch Series 8, Galaxy Watch 5 і не тільки
• Понад 5 мільярдів мобільних телефонів стануть відходами в цьому році
• Перші смарт-годинник Fossil на Wear OS 3 виглядають як кращі (і дешевші) Pixel Watch

Source: digitaltrends.com