Як втілити сексуальну фантазію: 9 порад для нерішучих

Що варто знати, щоб сміливі експерименти в сексі не закінчилися проблемами.
Психотерапевт і сексолог Ванесса Марін (Vanessa Marin) розповіла про головні речі, які допоможуть вам реалізувати свої бажання.
1. Не поспішайте
Мотиватори з інтернету підстьобують менше думати, більше робити і взагалі всіляко виходити із зони комфорту. Але не варто купуватися на це, коли мова йде про сексуальних фантазіях. Дайте собі час подумати і вирішити, наскільки ви відчуваєте себе комфортно, налаштуватися на потрібну хвилю.
Особливо це потрібно, якщо відносини з партнером почалися недавно і довіру між вами тільки зароджується.
2. Будьте відкриті
Навіть якщо фантазія не покидала вас впродовж багатьох років, просто говорити про неї може бути важко. Найбільш безневинні бажання іноді бентежать і ставлять в незручне становище, так як їх наявність робить вас уразливими. Виникає маса питань: як поставиться до цього партнер? Раптом він буде сміятися? Подумає він, що я збоченець? Особливо складно з фантазіями, в яких ви самі не впевнені.
Важливо нагадувати собі, що ваші бажання мають значення, а їх вивчення — один з центральних аспектів розуміння власної сексуальності. Не варто забувати, що при цьому ви повинні так само відкрито підходити до фантазій партнера, спробувавши обміркувати їх.
Щоб поділитися сексуальними сценаріями з голови, потрібна мужність. І те, що з вами діляться цією інформацією, говорить про довіру.
3. Фантазуйте під час мастурбації
Один з найбільш простих способів перевірити, чи сподобається ця фантазія особисто вам, — програти її під час мастурбації. Знайдіть відповідне відео або відразу підключіть уяву. Момент істини настане, коли в сексуальний сценарій ви включите себе. Може з’ясуватися, що з боку фантазія виглядає привабливо, але в ній немає місця.
Якщо сценарій успішно пройшов випробування, можна замислитися про його втіленні в реальність.
4. Почніть з брудних розмов
Брудні розмови самі по собі хороша прелюдія, яка дозволяє побачити, як ви ставитеся до наступного кроку. В гарячій листуванні або бесіді обговорюйте свої дії, як ніби ви вже приступили до здійснення сексуального сценарію. Розкажіть, як ви одягнені, де ви і що робите.
Розкута бесіда або змусить хотіти більшого, або дасть зрозуміти, що ідея виглядає привабливо тільки у вашій голові.
Можливо також, що ви зупинитеся лише на брудних розмовах, задовольнившись таким способом підігрівання сексуального життя. Наприклад, моногамні пари можуть говорить про секс утрьох в якості прелюдії, зберігаючи фізичну вірність один одному.
5. Рухайтеся невеликими кроками
Якщо фантазія пройшла тестування мастурбацією і брудними розмовами, час переносити її в реальність. Але поспішати і намагатися провернути всю операцію за раз не варто. Замість того щоб стрибнути в глибокий колодязь, спускайтеся по сходах.
Спробуйте визначити, що вам і вашому партнерові подобається у фантазії. Пограйте з центральним елементом, не реалізуючи всього сценарію.
6. Визначте свої страхи
Якщо ви нервуєте при думці про здійснення своєї фантазії, подумайте, що саме викликає занепокоєння, на якому етапі щось може піти не так. Визначившись з проблемою, подумайте, як можна трансформувати сценарій, щоб з нею не зіткнутися.
Наприклад, вас заводить думка про секс в місці, де вас можуть застукати. Але ви дійсно переживаєте, що хтось сторонній може вас побачити голяка. У цьому випадку можна почати з защіпається кімнати в людному місці.
7. Поставте безпеку на перше місце
Безпека і турбота про партнера — важливі чинники і при традиційному сексі, але при реалізації фантазій їх важливість зростає вдвічі. Всі учасники повинні мати можливість недвозначно повідомити про фізичному і психологічному незручність і негайно вийти з процесу.
Особливо уважно поставтеся до фантазій з домінуванням і підпорядкуванням, в яких дискомфорт однієї із сторін є частиною гри.
Так, фантазія про зґвалтування має дуже мало спільного з самим зґвалтуванням, тому що у своїй голові «жертва» жорстко контролює «агресора», змушуючи його діяти в її інтересах. Тому в подібних іграх повинні бути стоп-слова, реагувати на які потрібно невідкладно.
І, звичайно, продезінфікуйте всі іграшки та обладнання і прочитайте інструкції до них.
8. Продумайте найгірший сценарій
Заздалегідь уявіть, ніж для ваших відносин може завершитися невдала реалізація сексуальної фантазії. В одних випадках ви зрозумієте, що це не загрожує нічим серйозним: ви просто спробуєте щось, що вам не сподобається. Наприклад, після двох ляпанців ременем партнер скаже: «Ей, це зовсім не збуджує!» — та ви просто забудете про цей епізод.
В інших випадках ставки можуть бути вищими. Особливий ризик несуть гри із залученням сторонніх учасників. Один з партнерів може охолонути, просто побачивши особливий ентузіазм своєї половини, спрямований не на нього. Причому охолонути не тільки до втілення фантазії, але і до коханого. На цей випадок можна запланувати похід до спеціалізується на таких питаннях психолога, який допоможе визначитися з потенційними реакціями до того, як стане пізно.
9. Не тисніть
Реалізація сексуального сценарію може як сподобатися, так і немає. І це нормально. Тому варто заздалегідь обговорити з партнером, що кожен із вас, навіть ініціатор, має право зупинитися в процесі, так як фантазія в результаті перетворилася на гарбуз. І навіть якщо все пройшло непогано, ви зовсім не зобов’язані вводити нову практику в своє сексуальне життя на постійній основі.
Не варто також забувати, що у вас обох є право відмовитися від реалізації фантазій один одного.
У партнера має бути право на вибір. Вмовляння, маніпуляції, ультиматуми і прямий тиск позбавляє його цього права і породжують насильство у відносинах.
Попередні домовленості допоможуть зберегти довіру і ділитися один з одним сексуальними фантазіями в майбутньому, навіть якщо з цієї конкретної щось піде не так.
Читайте також
8 божевільних секс-поз, які ви навряд чи пробували >
7 незручних ситуацій в сексі, з якими може зіткнутися кожен >
12 гарячих секс-поз для пар, які готові до експериментів >