10 швидких і смачних сніданків для гарного початку дня

Яєчня в мікрохвильовці, рулетики з лаваша з сиром, бутерброди з авокадо або рікоттою, бананово-ягідний десерт і інші страви на швидку руку.
1. Омлет з шинкою і сиром у мікрохвильовці
Подивитися цю публікацію в Instagram
Публікація від Час є (@timetoeat_ru) 4 Чер 2019 в 12:31 PDT
Інгредієнти
2 яйця;
1 столова ложка молока;
невеликий шматочок сиру;
кілька пір’їн зеленого цибулі (можна використовувати будь-яку іншу зелень);
невеликий шматочок шинки;
сіль — за смаком;
мелений чорний перець — за смаком.
Приготування
Розбийте в кухоль яйця, влийте молоко і перемішайте. Додайте крупно тертий сир, рубану зелень і маленькі кубики шинки. Приправте сіллю і перцем і перемішайте. Поставте в мікрохвильовку на повній потужності 2 хвилини.
Візьміть на замітку
??
Сніданок в мікрохвильовці 5 хвилин: 11 смачних ідей
2. Рулетики з лаваша з сиром
YouTube-канал «Кухарим»
Інгредієнти
1 лаваш;
300 г твердого сиру;
2 яйця;
сіль — за смаком;
мелений чорний перець — за смаком.
Приготування
Розрізати лаваш на смужки по ширині шматочка сиру. Сир розділіть на кілька скибочок, викладіть на кожен смужку лаваша і загорніть рулетом. До сиру можна додати помідори і зелень.
Віночком збийте яйця з сіллю і перцем. Умочіть рулетики в яєчну суміш і викладіть на суху гарячу сковороду. Обсмажуйте на середньому вогні по 2-3 хвилини з кожного боку.
Спробуйте
??
Просте блюдо на сніданок: курка в лаваші з соусом альфредо
3. Вівсяна каша з бананом в мікрохвильовці
Подивитися цю публікацію в Instagram
Публікація від Час є (@timetoeat_ru) 3 Черв 2019 о 4:53 PDT
Інгредієнти
1 маленький банан;
1 яйце;
? склянки вівсяних пластівців;
1 чайна ложка цукру.
Приготування
Викладіть шматочки банана в кухоль, розімніть виделкою і з’єднайте з яйцем. Всипте вівсянку і перемішайте. Додайте цукор, розмішайте ще раз і відправте на 2 хвилини в мікрохвильову піч.
Побалуйте себе
??
10 бананових пирогів з шоколадом, карамеллю, вершковим кремом і не тільки
4. Бананово-ягідний сніданок з йогуртом
YouTube-канал Delish
Інгредієнти
1 банан;
3-4 столові ложки будь-якого йогурту;
2-3 столові ложки гранолы;
жменю полуниці та малини (можна взяти інші ягоди на ваш розсуд);
мед — за смаком.
Приготування
Розріжте банан уздовж навпіл. Покладіть його в глибоке блюдце або інший посуд так, щоб між половинками було достатньо місця.
В середину викладіть йогурт, посипте гранолой і шматочками ягід. Полийте блюдо медом.
Пригостіть близьких
??
6 рецептів панна котто — ніжного італійського десерту
5. Французькі тости з яблуками в мікрохвильовці
Подивитися цю публікацію в Instagram
Публікація від Час є (@timetoeat_ru) 5 Черв 2019 о 5:46 PDT
Інгредієнти
2 скибочки тостового хліба;
1 яйце;
2 столові ложки молока;
1 чайна ложка цукру;
? яблука.
Приготування
Наріжте хліб середніми квадратиками. Збийте яйце з молоком і цукром. Наріжте яблуко невеликими шматочками.
Викладіть хліб і яблуко в кухоль і залийте яєчно-цукрової сумішшю. Поставте в мікрохвильовку на 2 хвилини.
Спростіть собі життя
??
Найкращі кекси в мікрохвильовці, які готуються за 5 хвилин
6. Бутерброд з авокадо, квасолею і помідором
YouTube-канал TheSeriousfitness
Інгредієнти
1 скибочку хліба;
?–? авокадо;
1 столова ложка консервованої або вареної квасолі;
2-3 помідори черрі;
1-2 гілочки петрушки або іншої зелені;
сіль — за смаком;
мелений чорний перець — за смаком.
Приготування
Злегка підсушіть хліб на сухій сковороді. Пюрируйте авокадо виделкою або іншим зручним способом і намажте на шматочок.
Зверху викладіть квасолю і половинки помідорів. Посипте бутерброд рубаною зеленню, сіллю і перцем.
Приготуйте
??
10 рецептів дивовижних сендвічів на будь-який смак
7. Яєчня в хлібі з шинкою в мікрохвильовці
Подивитися цю публікацію в Instagram
Публікація від Час є (@timetoeat_ru) 6 Черв 2019 в 2:18 PDT
Інгредієнти
2 скибочки тостового хліба;
2 скибочки шинки;
1 яйце;
сіль — за смаком;
мелений чорний перець — за смаком.
Приготування
Розташуйте хліб уздовж стінок гуртки. Між шматочками, помістіть шинку. Вбийте яйце і приправте сіллю і перцем. Поставте в мікрохвильовку на 2 хвилини.
Додайте в закладки
??
Як приготувати яйця в духовці: 10 рецептів, які урізноманітнюють сніданок
8. Бутерброд з рікоттою і ягодами
YouTube-канал Honeysuckle
Інгредієнти
1 скибочку хліба;
2-3 столові ложки рікотти;
жменю малини (можна взяти інші ягоди на ваш смак);
трохи дрібно натертої лимонної цедри;
мед — за смаком.
Приготування
Злегка підсушіть хліб на сухій сковороді на середньому вогні. Намажте на шматочок рікотту і викладіть зверху ягоди. Посипте лимонною цедрою і полийте медом.
Запасіться вітамінами
??
12 фруктових і ягідних салатів, які смачніше тортиків
9. Вівсяна каша з арахісової пастою і малиновим варенням
inspiredentertainment.com
Інгредієнти
2 склянки молока;
1 стакан вівсяних пластівців;
3 столові ложки арахісової пасти;
2 столові ложки малинового варення;
жменю арахісу;
жменю малини.
Приготування
У каструлі підігрійте молоко і всипте вівсянку. Додайте арахісову пасту і варення і ретельно перемішайте.
Варіть, помішуючи, до загустіння, згідно інструкції на упаковці пластівців. Прикрасьте кашу арахісом і малиною.
Запам’ятайте
??
Як приготувати вівсяну кашу: докладна інструкція
10. Омлет з хрусткою сирною скоринкою
YouTube-канал «Milenia — кулінарні рецепти»
Інгредієнти
2 яйця;
2 столові ложки молока;
сіль — за смаком;
мелений чорний перець — за смаком;
щіпка приправи «Прованські трави» (можна використовувати інші спеції на ваш розсуд);
50-80 г твердого сиру.
Приготування
Віночком збийте яйця з молоком, сіллю, перцем і приправою. Натріть сир на дрібній тертці і покрийте їм дно холодної сковороди.
Поставте на середній вогонь і дочекайтеся, коли сир розплавиться і почне кипіти. Залийте яєчної сумішшю, закрийте кришкою і готуйте 2-3 хвилини. Верхівка омлету повинна стати сухою. Перед подачею складіть його навпіл.
Читайте також
??????
17 рецептів здорового сніданку, який можна приготувати ввечері
6 смачних сніданків для ледачих вихідних
Що приготувати на сніданок, якщо каша і яєчня набридли
Що приготувати на сніданок, якщо зовсім мало часу
18 небанальних способів приготувати яйця