15 неочевидних причин, з яких ви можете ненавидіти свою роботу

Дискомфорт на робочому місці не обов’язково пов’язаний з низькою зарплатою або нецікавими завданнями.
Буває, що вам подобається ваша робота і колеги, але думка про те, що вранці доведеться повернутися в офіс, лякає і робить нещасним. Французький вчений Фабріціо Скрима (Fabrizio Scrima) пояснив The psychometric properties of the workplace attachment style questionnaire причини цього теорією прихильності.
Щоб зрозуміти, як це працює, уявіть себе в обстановці, яка вам подобається. У місці, куди ви йдете, щоб тішитися і розслабитися. А потім подумки переміститеся туди, де сталося щось погане. Наприклад, вас коли-то кинули в ресторані. Зараз там така ж смачна їжа і привітні офіціанти, але ви більше не хочете туди, тому що відчуваєте себе там погано.
На ваше ставлення до роботи впливає те, як ви ставитеся до будівлі, де розташована компанія, і те, що ви думаєте про організацію.
І навіть якщо в офісі ви любите тільки кімнату відпочинку, де ви ганяєте чаї з колегами, цього може бути достатньо, щоб мотивувати вас приходити на роботу. Якщо ви пишаєтеся організацією, то відчуваєте себе більш значущим, так як причетні до чогось прекрасного і правильного. Сумнівна репутація компанії, навпаки, може демотивувати, навіть якщо нічого поганого з вами не відбувається.
Вчений пропонує оцінювати прив’язаність до робочого місця у відповідності з чотирма шляхами її формування:
Безпека. Ви позитивно ставитеся до себе і до місця, де працюєте.
Стурбованість. Ви позитивно ставитеся до офісу, але негативно оцінюєте себе, думаючи, що вам там не місце.
Зневага. Ви добре думаєте про себе і погано — про місце роботи.
Страх. Ви негативно ставитеся як до себе, так і до місця, де працюєте.
Для оцінки прихильності Скрима розробив шкалу з 15 причин-тверджень, за якими можна любити або ненавидіти роботу. Сегмент страху в неї не потрапив, так як в ході випробувань ознаки одночасної ненависті до себе і роботу не виявилися в одного учасника експерименту. Для решти трьох сегментів створено по п’ять тез.
Щоб протестувати себе, просто оцініть кожне з тверджень за п’ятибальною системою від одиниці (повністю згоден) до п’ятірки (повністю не згоден).
Чим менше балів ви набираєте в сегменті, тим більш характерний для вас цей метод формування прихильності до роботи.
Сегмент зневаги
Я намагаюся уникати певних місць в компанії, навіть якщо це заважає моїй роботі.
Ніщо не змусить мене залишатися на роботі довше, ніж необхідно.
Я боюся повертатися на роботу після відпустки.
Я волію зовсім не відвідувати певні місця в моїй компанії.
Я намагаюся відкласти прихід на робоче місце.
Сегмент стурбованості
Я часто відчуваю занепокоєння на роботі.
Просто думаючи про своєму робочому місці, я відчуваю занепокоєння.
Мені важко відчувати себе комфортно на робочому місці.
Деякі місця в компанії викликають погані спогади.
Іноді я відчуваю, що робоче місце мене пригнічує.
Сегмент безпеки
Я прив’язаний до свого робочого місця.
Мені буде дуже важко назавжди покинути робоче місце.
Моє робоче місце схоже на мене.
Мені подобається проводити час на робочому місці.
Мені б не сподобалось працювати в іншому місці.
Природно, багато відповідей цілком очікувані. Наприклад, мало хто хоче затримуватися в офісі. І лише деякі відкладають роботу на пізніше, тому що запізнення загрожує штрафами. Але інші тези компенсують цю передбачуваність, і формат ваших взаємин з роботою визначається досить точно.
Скрима вважає, що розуміння способу формування прихильності до роботи дозволить вам боротися з подвійними почуттями.
Якщо ви будете оцінювати своє ставлення до компанії не тільки за очевидними ознаками начебто зарплати або набору обов’язків, це допоможе прийняти правильне рішення щодо своєї подальшої кар’єри.
Залишити роботу через дискомфорту, не пов’язаного з основними завданнями, нормально, вважає Скрима. Так як він може позначатися на продуктивності і навіть психічному здоров’ї.
Читайте також
Як успішно повернутися до роботи після відпустки і не страждати >
Як полюбити свою роботу: 3 уроку з життя Уолта Діснея >
8 правдивих відмінностей між роботою в офісі і вдома >