7 ознак емоційного ґвалтівника

Перевірте, чи немає у вашому оточенні емоційних гвалтівників, або абьюзеров, адже порятунок від них одне: бігти куди очі дивляться.
Що за звір такий — абьюзер
Є справжні професіонали насильства. Вони знущаються і принижують оточуючих для компенсації власних внутрішніх недоліків, це їхня звичка жити і спілкуватися. Таких людей називають абьюзерами (від англійського abuse — жорстоке поводження, зловживання владою).
У нас вже почали говорити про абьюзерах-чоловіків, але це поняття набагато ширше: існують дружини-абьюзеры, батьки-абьюзеры, дідусі та бабусі-абьюзеры (яскравий приклад описаний у книзі «Поховайте мене за плінтусом» Павла Санаєва), начальники та колеги-абьюзеры.
Тобто абьюзером може бути чоловік або жінка різного віку та соціального статусу.
Проблема у спілкуванні з ними полягає в тому, що абьюзеры мало того що примушують людину до чого-небудь, так ще й змушують його відчувати себе паршивою вівцею і відчувати почуття провини. Жертва абьюзера отримує послання: «Ти повне нікчема, я тебе ненавиджу! І так, я злий, але це ти винен, що довів мене до такого стану!»
Як розпізнати абьюзера
1. Абьюзер грубий по відношенню до тварин і дітям
Ознака, яка не вимагає особливих коментарів, адже грубе ставлення і жорсткі зауваження («Всіх дітей пороти треба, так посильніше, щоб знали, хто в сім’ї головний!», «Я б поусыплял всіх цих вшивых дворняг і на мило пустив!») демонструють внутрішню тягу людини до насильства.
2. Абьюзер ігнорує особисті кордону
У сім’ях це може проявлятися у звичці входити без стуку в чужу кімнату, спробах брати чужі речі без дозволу, заборони закривати двері, які супроводжуються фразами «Навіщо це ти двері закриваєш? Тобі є що від мене приховувати?».
Якщо це малознайомий чоловік, то він підходить надто близько, зачіпає ваші речі і доторкається до вас, не цікавлячись вашою думкою на цей рахунок. А якщо ви починаєте чинити опір і показуєте своє невдоволення, говорить щось на кшталт: «Ой, які ми ніжні!» — як би звинувачуючи вас в тому, що вам неприємно вторгнення чужої людини.
3. Абьюзер заперечує законність ваших власних почуттів, бажань і прохань
У родині він буде ігнорувати ваші спроби сказати, що вам боляче, неприємно, страшно, що не хочеться щось робити або куди-то йти. Ваші благання і сльози не будуть чіпати. Максимум, що ви можете почути, — це «Досить скиглити!», «Хороший виносити мені мозок!», «Ти що, хочеш, щоб я розсердився?!».
Якщо це малознайомий чоловік, він буде діяти так само, як описано в попередньому пункті, звинувачуючи вас у надмірній чутливості або у тому, що ви просто не розумієте, а якщо зрозумієте, то точно не оціните.
4. Абьюзер весь час критикує
Від близької людини ви будете регулярно чути, що фігура у вас жахлива, одягнені вічно не так («Що як повія вирядилася?!», «Ну в такому одязі ти як бомж виглядаєш!»), дітей виховуєте неправильно («Нормальні матері годують дитину грудьми до трьох років!»), ведете себе не так, як треба («Ну чого ти разнылся! Теж мені мужик, не дивно, що Нінка від тебе пішла!»).
Якщо це малознайомий чоловік, то про інших людей — колег, начальників, колишніх партнерів, сексуальних і національні меншини — він розповідатиме вкрай зневажливо, звинувачуючи у всіх гріхах і засуджуючи за кожен проступок.
Вам не подобається, як новий знайомий говорить про інших? Насторожитеся: може пройти зовсім небагато часу, перш ніж він почне так само звертатися і з вами.
5. Абьюзер контролює і допитує
У родині він прагне вирішувати всі головні питання і бути в курсі, що, де, коли і з ким ви робили, тримає в своїх руках бюджет і змушує вас питати дозволу по кожному приводу. Також сюди відносяться начальники, які практикують тотальний і прихований контроль (наприклад, приховану відео – і аудіозапис), раптові перевірки.
Якщо це малознайомий чоловік, він постарається зробити все можливе, щоб якомога швидше отримати право контролювати вас. Буде вмовляти швидше з’їхатися, оформити відносини, кинути роботу, завести дитини, при цьому не особливо цікавлячись вашими планами на життя.
6. Абьюзер ізолює від інших людей
Він сильно і відкрито ревнує, коли ви проводите час з кимось іншим, навіть з родичами. Змушує вас вічно виправдовуватися за те, що ви приділяєте йому недостатньо уваги, любить питати: «Навіщо тобі цей Коля? Тобі мене не вистачає?». Він ображає і критикує всіх неугодних йому родичів, друзів і знайомих, забороняє спілкуватися з певними людьми.
Малознайомий чоловік може запросто заявити у загальній бесіді, що ви развыступались, перебиваєте інших і говорите повні дурниці, а також транслювати подвійні стандарти («Жінка повинна сидіти вдома і обслуговувати чоловіка, а чоловік?! Чоловік — він годувальник, він повинен спілкуватися з друзями і відпочивати!», «Якщо жінка підвищує голос — вона істерить, якщо чоловік — він сердиться!»).
7. Абьюзер переконує, що любить як ніхто інший
Саме ця їх особливість і змушує багатьох терпіти емоційне насильство, адже абьюзеры переконують, що всі їх принижують дії, всі отруйні слова, весь задушливий контроль виключно з почуття любові.
Вони маніпулюють самим святим поняттям — «любов», щиро вірячи, що за це їм будуть готові пробачити все!
Якщо ж мова йде про малознайому людину, який поки ще не може заявляти про власну любов, він буде робити ставку на турботу про вас і ваше благополуччя.
Майте на увазі, що окремо взятий критерій, що проявляється рідко, не може вказати на абьюзера. Але якщо людина часто змушує вас йти проти своєї волі, відчувати приниження і почуття провини, при цьому посилено переконуючи в своїх добрих намірах і ігноруючи ваші почуття, то він абьюзер. Він вовк в одязі бабусі, мета якого — зжерти вас для свого власного задоволення!
Що робити, якщо поруч абьюзер
Для початку визнайте: ви не винні, над вами чинять насильство.
Якщо це малознайомий чоловік, біжіть від нього і намагайтеся не контактувати. Якщо це неможливо (наприклад, колега на роботі), не зближаєтеся з ним і постарайтеся емоційно від нього відмежуватися.
Якщо це хтось з близьких, наприклад мама, тато або чоловік, все одно кращий рада для вашого психічного здоров’я — бігти. Однак розірвати тісні зв’язки буває вкрай важко. У такому разі обов’язково бережіть стосунки з друзями і рідними, які зможуть надати вам підтримку, то хоча б крихти власної незалежності, у тому числі матеріальної, і намагайтеся емоційно від нього відгородитися (в цьому може допомогти психолог).
Подбайте про себе! Це ваша головна задача в цьому світі. Ніхто інший цього не зробить, і вже тим більше абьюзер, навіть якщо він переконує у зворотному.
Читайте також
??
6 типів токсичних батьків і як правильно себе з ними вести
Як розпізнати енергетичного вампіра і захиститися від нього
Як не бути емоційним ґвалтівником: інструкція для роботи над собою