Чи варто вірити в обгортання для схуднення

Це засіб — як з казки про Попелюшку. Ви моментально скинете вагу, але диво швидко перетвориться на гарбуз.
Коли справа доходить до втрати ваги, люди готові використовувати будь-які методи. Хто?то сідає на строгу дієту. Інші купують абонемент в спортзал. Треті починають ганяти чаї для схуднення і захоплено гуглят продукти з негативною калорійністю.
Обгортання ще один популярний спосіб позбавитися від ненависних кілограмів. Стверджується, що це допомагає швидко зменшити обсяги тіла і зробити шкіру більш гладкою і пружною. Але, як часто буває, правда де?щось посередині.
Що таке обгортання і як вони працюють
Кілька десятиліть тому все починалося Body Wraps: What to expect з лляних простирадлом. Їх просочували настоїв запашних трав — евкаліпта, розмарину, лаванди, а потім щільно обгортали навколо тіла. Це був прообраз сучасних спа?процедур. За відгуками жінок, трав’яні обгортання зволожували і тонізувати шкіру. А заодно заспокоювали або бадьорили — в залежності від виду трав.
Пізніше лляні простирадла поступилися місцем поліетиленовій плівці або тонким термоодеялам. Сьогодні процедура виглядає так: на шкіру наноситься та чи інша суміш (зволожуюча, очищаюча, антицелюлітна — рецептів море), а зверху тіло обертають плівкою або теплою ковдрою. Шкіра розігрівається, її пори стають ширше, посилюється потовиділення.
В спа?салонах запевняють, що завдяки цьому з?під шкіри виводяться токсини, а всередину неї надходять зволожуючі і інші корисні речовини. Заодно організм витрачає додаткові калорії на розігрів, що нібито призводить до втрати ваги.
Частка правди в цьому дійсно є. Але тільки частка.
Допомагають обгортання схуднути
На сьогодні не існує наукових доказів, що обгортання, які б сверхполезные інгредієнти ні входили до їх складу, можуть позбавити шкіру від токсинів. Але от схуднути з їх допомогою все-таки можливо.
З?за активного потовиділення, яке відбувається під плівкою, організм втрачає вологу. Тому, стрибнувши на ваги відразу після процедури, ви цілком можете виявити втрату кількох сотень грамів, а то й цілого кіло!
На перший погляд, виглядає чарівно. Ви полежали під плівкою 30-40 хвилин, відпочили, розслабилися — і при цьому схудли, як якщо б впахивали в спортзалі. Але, як всяка магія, даний ефект короткостроковий. Та ще й небезпечний.
Під?перше, підвищення температури в деяких випадках може привести до перегріву і теплового удару. Під?друге, втрата вологи — вірний шлях до зневоднення, яке може серйозно позначитися на здоров’ї.
Щоб не допустити критичної втрати вологи, треба пити. Але як тільки ви відновите кількість рідини в організмі, скинутий було вага знову повернеться.
Втрата ваги при обгортаннях — тимчасове явище. Не сподівайтеся, що вони замінять здорову дієту і фізичні вправи.
Сандра Фрайхофер, доктор медицини, колишній президент Американського коледжу лікарів
Що потрібно знати до того, як робити обгортання для схуднення
Втім, бувають ситуації, коли влаштує і тимчасове схуднення. Наприклад, ви хочете терміново скинути вагу перед зустріччю однокласників або фотосесією на пляжі. У цьому випадку обгортання — непоганий варіант.
Але перш ніж записуватися на процедуру, постарайтеся знизити ризик можливих проблем.
З’ясуйте, які саме інгредієнти входять до складу суміші для обгортання. Це особливо важливо в тому випадку, якщо у вас чутлива шкіра. Іноді суміші включають в себе ефірні масла, гірчицю, перець, на які епідерміс може відреагувати роздратуванням. Самий грамотний варіант: попросіть нанести трохи суміші вам на руку, потримайте кілька хвилин і оцініть шкірну реакцію.
Обов’язково проконсультуйтеся з вашим лікарем, якщо ви приймаєте які?або ліки. Речовини, які входять до складу сумішей для обгортання, вбираються через шкіру і можуть вплинути на дію деяких препаратів.
Будьте готові до дискомфорту. При обгортанні тіло туго вкривають плівкою. Ви можете відчувати себе як спеленатая мумія.
Пийте достатню кількість рідини. Це допоможе не допустити зневоднення.
Пам’ятайте: втрата ваги в даному випадку тимчасове явище. Обгортання не замінять здорового способу життя. Єдиний надійний спосіб схуднути — це поєднання правильного харчування, активного способу життя та щоденних фізичних вправ.
Читайте також
?????
Чим небезпечні лампи для манікюру
9 шкідливих косметичних засобів і процедур та їх безпечні альтернативи
Чи варто робити кератинове випрямлення волосся
Як мені намагалися продати дорогі косметичні процедури і що з цього вийшло
12 фактів, які треба знати про збільшення губ