Депресія після сексу: що це таке і чому вона виникає
Про те, чому з’являється відчуття смутку і пригніченості після сексу і чи варто з цього приводу бити тривогу.
Світ настільки одержимий тим, як часто, де і коли люди займаються сексом, що станом після нього приділяється злочинно мало уваги. Однак відчуття печалі після сексу не рідкість. Під ним найчастіше розуміють посткоїтальную депресію.
Посткоитальная депресія — термін, яким описують відчуття слізливості, смутку, меланхолії, тривоги, відстороненості або агресивності після сексу.
Що примітно, мова йде про близькість з обопільної згоди і навіть приємною обом сторонам.
Секс-терапевт Деніз Ноулз (Denise Knowles) пояснює, що такий стан не завжди пов’язано з поганими відносинами між партнерами або психологічною травмою. Воно може бути результатом стрибка гормонів (ендорфіну, окситоцину та інших) в організмі.
Завдяки оргазму рівень гормонів щастя різко підвищується, але потім він починає падати. Це відбувається після припинення інтимної близькості, яка асоціюється з задоволенням. Звідси і виникає смуток.
Деніз Ноулз, секс-терапевт
Ноулз зазначає, що посткоїтальної депресії схильні жінки і деякі чоловіки. Але також вказує, що це біологічний процес, який в тій чи іншій мірі запускається у багатьох людей.
Її слова підтверджують дослідження. Одне з недавніх Postcoital Dysphoria: Prevalence and Psychological Correlates. виявило, що 46% жінок відчували симптоми посткоїтальної депресії хоча б раз у житті. При цьому вчені виявили, що вони ніяк не були пов’язані зі ступенем близькості у відносинах.
Незважаючи на те, що пригніченість після сексу може бути цілком природним явищем, іноді з приводу неї варто забити на сполох. Наприклад, якщо ви відчуваєте її регулярно. Згідно більш раннього дослідження The and Prevalence Correlates of Postcoital Dysphoria in Women. , посткоитальная депресія, спостережувана протягом усього життя, може бути результатом сексуального насильства в минулому.
Крім того, вона все-таки може бути сигналом про негаразди у стосунках. Так що якщо вам після сексу часто і нестерпно сумно, то найкращий вихід — звернутися до психотерапевта або сексолога.