Дійсно з потом виходять токсини

Ми звикли чути, що можна позбутися від шкідливих речовин, якщо гарненько пропотіти. Але це не зовсім так.
Так, з потім з організму виводяться деякі шкідливі речовини. Наприклад, в поті були виявлені Human excretion of bіsphenol A: blood, urine, sweat and (BUS) study. важкі метали і хімічна речовина бісфенол А, яке також зустрічається в пластмасі. Але немає жодних доказів, що виведення цих речовин покращує здоров’я.
«Твердження про користь сауни і інших подібних методів не підтверджуються наукою», — говорить Харієт Хол (Harriet Hall), бортврач військово-повітряних сил США і редактор наукового сайту Science-Based Medicine.
На 99% піт складається з води, концентрація металів в ньому вкрай мала. Більшу частину токсинів з організму виводять печінка і нирки.
Людям, у яких підвищений рівень вмісту важких металів в організмі, необхідно медикаментозне лікування, а не сауна. У всіх інших детокс відбувається без додаткової допомоги.
Крім того, неясно, вказує те мікроскопічне кількість токсинів, яку можна виявити в поті, на реальні проблеми зі здоров’ям. І чи є від їх виведення хоч якась користь для здоров’я.
Джозеф Шварц (Joseph Schwarcz), професор хімії з Університету Макгілл в Монреалі, порівнює виведення токсинів з потім з ситуацією, коли хтось боїться потонути, сидячи у ванні. Теоретично, видаливши одну ложку води, ми знизимо ризик потонути — адже води у ванні тепер стане менше. Але по суті, це безглуздо: така невелика кількість води нічого не змінює.