До чого призводить неправильна стрижка нігтів і як уникнути проблем зі здоров’ям

Проводите цю гігієнічну процедуру правильно, щоб не допустити вростання нігтьової пластини.
Олексій Манкевич
Асистуючий масажист і комерційний письменник.
В хірургічній клініці імені Н. Л. Куща (р. Донецьк) досі збирається статистика за випадками онихокриптоза — вростання нігтьової пластини. У 2010 році хірурги Іван Журило і Валерій Литовка провели дослідження Проблема врослого нігтя у дітей , вивчивши історії хвороб 329 пацієнтів клініки. Результати змушують замислитися.
Виявилося, що врослі нігті — це досить поширене явище. В цілому до 10% пацієнтів скаржилися на затерплі пальці рук чи біль у ступнях при ходьбі — наслідки вростання нігтьових пластин.
Роман Анатолійович Шапошніков
Хірург ФБЛПУ «Поліклініка Мінекономрозвитку Росії», кандидат медичних наук
Онихокриптоз — це наслідок зміни напрямку росту нігтьової пластини. Ніготь росте вбік, деформується і проникає в м’які тканини нігтьового валика, викликаючи запалення. Хтось намагається лікуватися самостійно: обрізає кути нігтя, а зверху ще й накладає мазь Вишневського. Категорично не можна цього робити! Таке самолікування загрожує ускладненнями: від зростання запалених тканин до гнійного запалення кістки (остеомієліту) і навіть гангрени. Все це в результаті може призвести до ампутації нігтьової фаланги.
Виникає питання: як зробити так, щоб ви не потрапили в ці 10%? Досить правильно стригти нігті.
1. Приділіть час трьохетапної підготовки
Етап 1. Підготуйте нігті
Що буде, якщо спробувати відрізати шматочок картопляних чіпсів манікюрними ножицями? Чіпси зламаються. Щось схоже може статися і з нігтями, особливо на ногах. Щоб кальциновані нарости не тріснули, перед стрижкою нігтів замочіть руки і ноги на кілька хвилин в теплій воді.
Етап 2. Підготуйте інструмент
При стрижці нігтів можна випадково пошкодити кутикулу або бічний валик — буде краще, якщо до цього моменту на лезах не залишиться бактерій.
Обов’язково дезінфікують ножиці або кусачки. Для цього занурюйте їх на 10 хвилин в спирт або хоча б мийте в теплій воді з милом.
Етап 3. Підготуйте місце для стрижки
Навряд чи вам сподобається наступати на розкидані всюди нігті, прогулюючись босоніж по квартирі. Та й соромно перед гостями. Тому перед стрижкою підсовуйте під ступню/долоню рушник. Ну або відразу відро для сміття.
2. Робіть це регулярно
У середньому людський ніготь відростає на 1 мм на тиждень. Але потрібно розуміти ще дещо:
На ногах нігті можуть зростати вдвічі повільніше, ніж на руках.
Швидкість росту нігтів у кожної людини індивідуальна.
Тому періодичність стрижки доведеться визначати самостійно. Орієнтуйтеся на так звану лінію посмішки — межу, за якою ніготь перестає прилягати до шкіри. За цією лінією залишайте приблизно 0,5–1,5 мм нігтьової пластини.
3. Зберігайте правильну форму нігтя
Вважається, що на руках кінчиків нігтів потрібно надавати овальну форму, а на ногах просто зрізати по прямій. Але не все так просто. Насправді, кінчик нігтя може бути і прямим, і овальним. Кому як подобається. Головне, залишайте бічні краї прямокутними. Якщо ви заокруглюйте нігтьову пластину за «лінією посмішки», вона почне розширюватися і в кінці кінців врастет в бічні валики.
4. Підпилюйте краю
Зазублені або сколені краю легко чіпляються за одяг та інші предмети. Один необережний рух — і полногтя зірвано. Тому краще відразу згладжувати кінчик нігтьової пластини пилкою.
На цьому все. Як бачите, попередити вростання нігтів зовсім нескладно.
Бажаємо вашим ногам тепла і м’яких тапочок.
Читайте також
??
Грибок нігтів: що треба знати, щоб вилікуватися і не захворіти знову
Чому шаруються нігті і що з цим робити
Що робити, якщо вріс ніготь