Як зміниться ваше життя, якщо ви будете придумувати по 10 ідей щодня

Якщо ви розвинете цей креативний навик, то для будь-якої проблеми зможете придумати відразу кілька варіантів рішення.
Ветас Різнобічний
Засновник творчого інкубатора Creative Happens. Викладає креативність в НДУ ВШЕ, веде блог «101 метод розвитку креативності» і Telegram-канал «Креативність 101».
У 2012 році я зацікавився креативним мисленням та принципами генерації ідей. У тому ж році Джеймс Альтушер опублікував у себе в блозі пост з простим креативним лайфхаком — придумувати по 10 ідей в день. Через 5 років з моменту публікації я зустрів цей пост прочитав, перейнявся і змінив своє життя.
Сьогодні хочу передати вам цей лайфхак, щоб ви стали сміливішими і креативніше. Це просто.
Чому варто спробувати
Ви скажете, що ідея придумувати більше одного варіанта рішення задачі не нова. Звичайно. Але як часто ви це робите? Скільки ідей ви придумали для останнього завдання, з якою працювали? А скільки всього ідей у вашому «ідейному банку»?
Інтуїтивно ми розуміємо, що багато варіантів — це краще, ніж один. На практиці, з-за особливостей людського мислення (про це добре написано в Канемана і Курпатова), ми майже ніколи не шукаємо безліч рішень, задовольняючись першим, раніше випробуваних, звичним, шаблонним…
Це програшна модель, але її можна змінити.
Як змінити модель мислення
Все, що вам потрібно, — почати придумувати по 10 ідей в день на будь-яку тему і протриматися щонайменше шість місяців, як рекомендує автор методики.
Можливо, ви чули, що звичка формується за 21 день, але це не зовсім так. Існують три популярних досліджень, присвячених часу формування звички, одне з яких — фейк.
Перше описав психолог Джеремі Дін в книзі Making Habits, Breaking Habits. Це був експеримент, де вивчалася швидкість звикання людей з ампутованими кінцівками до свого нового стану. Брали участь 20 осіб, середній показник — 21 день.
Друге дослідження — фейковое Busting the 21 days habit formation myth . Це уявний експеримент, нібито проведений Національним управлінням США з аеронавтики для вивчення звикання до лінзам з перевернутої проекцією. Тут знову згадуються 20 осіб і результат в 21 день. Це вигадка, дослідження не було, але історія сподобалася людям і стала дуже популярною.
Третє дослідження провела It takes 66 days to form a habit група вчених з Університетського коледжу Лондона в 2009 році. В експерименті взяли участь 96 осіб. Мета — встановити, скільки часу потрібно для формування звички вести здоровий спосіб життя (є фрукти, пити соки, бігати по 15 хвилин в день). Результат — в середньому 66 днів (мінімум — 18, а максимум — 243 дні).
Так от, для формування стійкої звички придумувати 10 ідей в день вам може знадобитися від 18 до 243 днів. Автор методики перевірив її на собі і пропонує протриматися 180 днів. Я записую ідеї вже більше 300 днів і так і не зрозумів, коли звик.
Що ви отримаєте
По-перше, кожен місяць у вас буде 300 або більше нових ідей, а за рік ви запишете понад 3 000. У 80% населення Землі за все життя стільки не з’являється.
По-друге, для кожної життєвої або робочої ситуації ви зможете з ходу придумати 10 ідей. А де є кілька ідей, там є вибір і рішення.
По-третє, з часом ви зрозумієте, що 10 — це мало, і станете придумувати більше, отримуючи від цього задоволення.
По-четверте, у вас немає жодних зобов’язань ні перед ким! Ви відразу можете викинути те, що записали. Бо найважливіше в цій практиці — розвинути навик і прокачати «ідейну м’яз».
Але якщо раптом ви придумаєте класну ідею, можете спробувати її розвинути. Вона може принести вам щастя, радість і навіть гроші. І вам для цього потрібно зробити всього один крок.
Як почати
Ось що пише Джеймс Альтушер:
Коли я вигадую ідеї, я ділю аркуш на дві колонки. Зліва записую ідеї, а праворуч — перші кроки для втілення кожної з ідей. Пам’ятайте, потрібно записати тільки перший крок. Тому що ви поняття не маєте, куди він приведе вас.
Я трохи допрацював цей концепт:
Додайте для кожної з придуманих ідей один з тегів: «зараз», «подумати» або «коли-небудь».
Якщо ваша ідея лише бурхлива фантазія і ви розумієте, що поки зарано втілювати в життя, напишіть навпроти неї «коли-небудь» і покладіть у ваш банк ідей». З часом у вас накопичиться велика кількість таких ідей, і вони неодмінно послужать вам хорошу службу. Іноді можна брати дві довільні ідеї з міткою «коли-небудь» і схрещувати їх, записуючи 10 ідей на їх основі. Ви здивуєтеся результату.
Якщо в ідеї щось є, напишіть навпроти неї «подумати» і наступного разу придумайте 10 ідей, розвивають її.
Всі інші ідеї у вас потраплять в «зараз». Виконайте для їх реалізації всього один крок, як рекомендує Джеймс. Запишіть, що необхідно зробити, і зробіть це.
Які ідеї придумувати
Кожен день записувати «бізнес-ідеї на мільйон» не вийде, вам просто набридне. Тому зробіть на самому початку для себе зрозумілу систему рубрик.
Можете спробувати так:
У понеділок придумувати ідеї про відпочинок, у вівторок — про гроші, в середу — про сім’ю, в четвер — про роботу і так далі.
Брати будь-яку довільну тему, наприклад цікаву або гучну новину, і розвивати її в 10 ідей.
Дивитися завдання челлендж «10 ідей в день», який йде в Instagram без зупинки більше 300 днів, і виконувати їх.
Коли готував цей пост, вирішив, що буде чесно поділитися з вами декількома ідеями, які з’явилися завдяки цій звичці. Я практикую «10 ідей в день» з 1 квітня 2018 року, завдання собі завжди вигадую сам. І два-три рази на місяць сідаю і пишу «10 ідей завдань для челлендж „10 ідей в день“».
«Медитокапсула» — концепція проекту невеликих звукоізольованих капсул для коротких медитацій. Капсули встановлюються в бізнес – і торгових центрах, які відвідує велика кількість людей. По дорозі на роботу або з роботи у людини є можливість 5-10 хвилин побути в повній тиші, подумати, заспокоїтися і налаштуватися так, як йому треба. Ідея народилася, коли я записував відповіді «10 ідей про тишу в місті».
TED-кафе — невелике затишне кафе для натхнення, де в робочі години на великому екрані показують нон-стоп кращі виступи з конференції TED. Розмовляти в кафе можна лише роблячи замовлення. Ідея народилася, коли я записував відповіді «10 місць, яких мені не вистачає в Москві».
Агентство по розробці Instagram-місць для офлайнового бізнесу — ідея створення повноцінного бізнесу, який використовує тренд шаленої популярності Instagram. Люди бачать щось красиве і стильне, що варто запам’ятати, роблять фото і викладають в соцмережу. Ідеально, якщо вони зроблять це з вашим тегом або логотипом. Ідея народилася, коли я записував відповіді завдання 10 незвичайних способів використання соцмереж».
Що робити, якщо не виходить або немає бажання
Якщо у вас не виходить записати 10 ідей, потрібно придумати 20. Я ще не зрозумів, як працює цей трюк, але він реально діє.
Якщо не хочеться писати, придумайте альтернативу: намалюйте що-небудь, зробіть 10 фотографій, надиктуйте 10 римованих рядків — зробіть 10 речей, які об’єднані за змістом. Це зараховується. Бо найважливіше в цій практиці — розвинути навик.
Невже це так просто
Просто, та не просто. У перший тиждень-півтори вам буде дуже цікаво, потім настане тиждень «втрати запалу» — це найскладніший час, і вам потрібно знайти мотивацію. Найкраща мотивація — соціальна участь і схвалення. Показуйте, що вигадуєте, і дивіться, що вигадують інші. Добре починати придумувати по 10 ідей в окремому чаті з друзями.
Один час я стежив за тим, що пише у своєму Instagram підприємець Ігор Рибаков. Мені дуже сподобалася притча, яку він одного разу опублікував. Ось вона:
Всі люди — це «двері», через які в світ приходять ідеї. Але є головне правило: цими ідеями треба ділитися. Того, хто намагається прийшли ідеї укрити від інших, від світу, намагається зробити «своїми» — того ідеї лякаються і більше до нього не приходять.
Я бажаю, щоб ви були самій класній дверима, через яку в наш світ приходять кращі ідеї. Придумуйте ідеї, діліться ними і будьте щасливі.
Читайте також
????
Як створювати проривні ідеї: 15 працюючих методик
8 філософських ідей, які змінять ваш світогляд
Як мозок створює креативні ідеї