Маленька порція не допоможе схуднути. 27 ілюстрацій, доводять це

Розмір порції не так важливий, як її вміст.
Молочний коктейль і бургер, кілька драже або маленький солодкий батончик мають таку ж калорійність, як і кілька смачних, корисних і поживних страв.
Але навіть корисна їжа може нести в собі небезпеку для тих, що худнуть. З-за несытного салатику на сніданок ви швидше зголоднієте, жменю горішків може бути набагато калорійніший цілого прийому їжі, а сухофрукти легко переїсти.
Про це і багато чому іншому розповідають фуд-блогери Аманда Майкснер (Amanda Meixner), Ілана Мулстин (Ilana Muhlstein), Рейчел Підлога (Rachel Paul) і Райан Картер (Ryan Carter). Вони на власному прикладі доводять, що правильне харчування — це смачно, розумно і зовсім не нудно.
1.
meowmeix
2.
meowmeix
3.
ilanamuhlsteinrd
4.
ilanamuhlsteinrd
5.
meowmeix
6.
meowmeix
7.
meowmeix
8.
meowmeix
9.
collegenutritionist
10.
meowmeix
11.
meowmeix
12.
meowmeix
13.
collegenutritionist
14.
meowmeix
15.
collegenutritionist
16.
meowmeix
17.
meowmeix
18.
collegenutritionist
19.
collegenutritionist
20.
ilanamuhlsteinrd
21.
meowmeix
22.
collegenutritionist
23.
meowmeix
24.
meowmeix
25.
livevitae
26.
ilanamuhlsteinrd
27.
livevitae
Читайте також
??
11 міфів про дієти, які пора перестати вірити
5 поширених помилок про правильному харчуванні
9 способів почати харчуватися правильно, не докладаючи особливих зусиль
Все, що ви хотіли знати про правильне харчування