Подкаст Каталог : що станеться, якщо робити планку щодня

Виконання планки не зажадає від вас багато, а результат при цьому буде значним. Якщо ви почнете робити цю вправу кожен день вас чекають як мінімум сім приємних змін.
У цьому випуску Каталог статей розповідає про те, як щоденне виконання планки вплине на ваше тіло і здоров’я. Сила і витривалість, кубики преса, гарна постава, інтенсивне спалювання зайвих калорій — це лише частина бонусів від вправи, про який піде мова.
Що таке подкаст Каталог і як його слухати >
Подкаст Каталог в iTunes >
RSS-потік подкасту Каталог >