Подвійне задоволення: 20 найкращих секс-поз для обох партнерів

Класичні, модифіковані і незвичайні… Каталог статей зібрав сексуальні позиції, які приносять задоволення кожному з партнерів і не вимагають особливих акробатичних навичок.
Місіонерська поза
askmen.com
Як виконати
Навряд чи потрібно пояснювати, але тим не менш. Жінка лежить на спині з розведеними в сторони ногами, чоловік зверху.
Плюси
Для чоловіка — контроль над усім процесом, включаючи глибину проникнення і частоту фрикций. Для жінок — можливість розслабитися, довіривши основну роботу партнеру. Для обох — максимальна близькість, зоровий контакт і в цілому комфортне положення тел.
Мінуси
Нуднувато.
Поліпшення
Покладіть подушку під таз партнерки. Зміниться кут проникнення і з’явиться трохи різноманітності.
Варіація 1. Статеве рівняння, або CAT (coital alignment technique)
askmen.com
Як виконати
Все починається з класичної місіонерській позиції, потім жінка зводить ноги, максимально притискаючи їх до ніг партнера. В результаті підставу пеніса має опинитися на голівці клітора. Здійснюючи ковзаючі рухи вгору-вниз, чоловік додатково стимулює цю зону. Жінка теж може рухатися, аби посилити стимуляцію.
Плюси
Підходить для жінок, яким важко досягти оргазму. За рахунок сильної кліторальною стимуляції проблема легко вирішується. Чоловік не отримує достатньо глибокого проникнення, але це компенсується тертям.
Варіація 2. Ноги вгору
Як виконати
Жінка розводить ноги і піднімає їх нагору. Модифікацій пози безліч: ноги обхоплюють тулуб партнера, знаходяться на його плечах або притиснуті до плечей самої жінки. Варіант для любителів сильної фіксації — зв’язати руки та ноги партнерки.
Плюси
Глибоке проникнення і стимуляції точки G.
Мінуси
Вимагає гнучкості від жінки і обережності від чоловіка, особливо якщо в хід йдуть мотузки.
Поліпшення
Якщо жінка свесит голову з ліжка, приплив крові до мозку збільшиться і оргазм може стати яскравіше.
Догі-стайл
askmen.com
Як виконати
Жінка стає на карачки. Чоловік, стоячи на колінах, проникає в неї ззаду.
Плюси
Ще більше домінування для чоловіків. Для жінок — можливість отримання ручній стимуляції клітора. Додаткова перевага: підходить для анального сексу.
Мінуси
Відсутність зорового і великого тілесного контакту. Взагалі, цю позу навряд чи можна назвати надмірно романтичною. Ще один недолік: багато жінок відчувають неприємні відчуття від сильних поштовхів у стінку матки.
Поліпшення
Знову подушка, яка, крім іншого, допоможе жінці зайняти більш комфортне положення.
Варіація 1. Догі-стайл стоячи
menshealth.com
Як виконати
Чоловік стоїть на підлозі, жінка лежить на ліжку або іншій поверхні.
Плюси
Більш комфортне положення для жінки і можливість для обох влаштувати секс-тест місцях, крім спальні.
Мінуси
Положення стоячи може бути не дуже комфортним для чоловіка.
Варіація 2. Догі-лайт
askmen.com
Як виконати
Чоловік стоїть на підлозі біля краю ліжка, жінка на четвереньках. Після проникнення жінка піднімається і залишається стояти тільки на колінах. Чоловік підтримує її рукою за тулуб.
Плюси
Цей варіант догі-стайл передбачає більше тілесного контакту, а також залишає можливість для поглядів і поцілунків. Загалом, робить традиційну позу більш інтимним і ніжною.
Варіація 3. Лінивий догі-стайл
askmen.com
Як виконати
Жінка лежить на животі, чоловік зверху. Виходить щось між догі і місіонерської позою.
Плюси
Комфортне положення для обох партнерів.
Поліпшення
Якщо чоловік буде пестити рукою клітор партнерки, її оргазм майже гарантований.
Наїзниця
menshealth.com
Як виконати
Чоловік лежить на спині, жінка зверху.
Плюси
Для жінки — тотальний контроль, в тому числі і за кліторальною стимуляцією (за рахунок тертя клітора про лобок партнера). Для чоловіка — можливість нарешті відпочити і насолодитися прекрасним видом.
Мінуси
Є небезпека травмувати партнера. Якщо дуже сильно захопитися, можна замість оргазму подарувати йому перелом пеніса.
Варіація 1. Зворотна наїзниця
askmen.com
Як виконати
Жінка сідає спиною до обличчя партнера. Чоловік підводиться на лікті або лягає вище на подушку. Це дозволяє жінці нахилитися і спертися або спертися про постіль.
Плюси
Класична позиція зворотного наїзниці, коли жінка просто знаходиться спиною до партнера, може викликати дискомфорт у обох. У цій варіації партнерка має більше точок опори, їй легше рухатися. Тобто секс стає більш динамічним.
Мінуси
Відсутність зорового контакту.
Варіація 2. Наїзниця на спині
askmen.com
Як виконати
Жінка лежить спиною до чоловіка, спираючись руками і ногами об ліжко.
Плюси
Поза підходить для анального сексу. До того ж в такому положенні жінка повністю контролює ситуацію.
Мінуси
Вимагає від жінки сили і спритності.
Ножиці
askmen.com
Як виконати
Партнери лежать на боці. Чоловік розставляє ноги, а жінка як би обхоплює його своїми верхню ногу.
Плюси
Стимуляція клітора для жінки. Для обох — можливість спробувати незвичайну позицію, яка не вимагає особливих гімнастичних навичок.
Мінуси
Мало тілесного контакту та маневреності для чоловіка.
Варіація 1. Ножиці + догі-стайл
menshealth.com
Як виконати
Жінка лежить в позі «Ножиці», чоловік стоїть на колінах.
Плюси
Більш глибоке проникнення і більше контролю для партнера, а також інші переваги догі при збереженні зорового контакту.
Поліпшення
Чоловік може додатково стимулювати клітор партнерки пальцями або пенісом, періодично виймаючи його з піхви.
Варіація 2. Ножиці + зворотна наїзниця
menshealth.com
Як виконати
Чоловік лягає на спину і згинає ногу в коліні. Жінка сідає в позу зворотного наїзниці, обвиваючи зігнуту ногу партнера.
Плюси
Подвійна стимуляція для партнерки, для партнера — всі бонуси пози «Жінка зверху».
Ложки
menshealth.com
Як виконати
Чоловік і жінка лежать на боці. Жінка може бути як спиною, так і обличчям до партнера.
Плюси
Інтимна і комфортна для обох поза, відмінно підходить для невеликого перепочинку. Також зручна для заняття сексом під час вагітності.
Мінуси
Глибоке проникнення малоймовірно.
Поліпшення
Чоловік може пальцями пестити клітор партнерки. В положенні, коли вона лежить спиною до нього, це особливо зручно. А їй ще й приємно.
Сидячи
menshealth.com
Як виконати
Чоловік сидить на ліжку або на стільці. Жінка сідає зверху.
Плюси
Поза хороша і для тривалого сексу, і для жіночого оргазму, так як партнерка може контролювати процес. Додаткові переваги — близькість партнерів, комфортність самої позиції і можливість змінювати темп і кут проникнення.
Мінуси
У варіанті зі стільцем поза може бути незручна партнерці невисокого зросту.
Варіація 1. Колиска
askmen.com
Як виконати
Обидва партнери сидять на ліжку, жінка обхоплює ногами тіло чоловіка.
Плюси
Ще більше чуттєвості і розслабленості, партнери можуть розгойдуватися разом, повільно досягаючи оргазму.
Мінуси
Недостатньо глибини й динаміки.
Варіація 2. Жінка лежачи
askmen.com
Як виконати
Ще один проміжний варіант між місіонерської позою і догі-стайл. На цей раз жінка лежить на спині, а чоловік сидить на колінах.
Плюси
Обидва партнери можуть контролювати швидкість і глибину проникнення. Чоловік додатково може пестити груди і клітор партнерки.
Варіація 3. Сидячи + стоячи
menshealth.com
Як виконати
У добірці майже немає позицій стоячи, тому що вони, як правило, не дуже зручні і вимагають підвищеної напруги сил від чоловіка. Але ця варіація спрощує ситуацію: чоловікові не потрібно тримати жінку на вазі — досить посадити її на стіл або іншу підходящу для його зростання поверхню.
Плюси
Глибоке проникнення і різноманітність, яка привносить ця позиція в сексуальне життя партнерів.
Мінуси
При всіх модифікаціях поза все одно недостатньо комфортна. Якщо партнер не любить стояти під час сексу, вона не підійде.
69
menshealth.com
Як виконати
Один з партнерів лежить на спині, інший лягає зверху обличчям до геніталій.
Плюси
Одночасні оральні ласки і — як логічне продовження — одночасний оргазм.
Мінуси
Може не підійти партнерам різного зросту або тим, хто не сприймає багатозадачності в сексі.
Варіація 1. 69 на боці
askmen.com
Як виконати
Чоловік і жінка роблять все те ж, що при класичній позі 69, але лежать на боці.
Плюси
Більш комфортне положення для партнера, який в звичайній ситуації виявляється зверху.