Проста тактика, яка допоможе вам прийняти рішення
Багатьом з нас не вистачає мотивації, щоб зважитися на який-небудь вчинок. Оцінити її необхідність і прийняти правильне рішення допоможе проста шкала.
Чому ми не можемо прийняти рішення
Протягом довгого часу у нас було хибне уявлення про природу прийняття рішень. Вважалося, що сила волі — це обмежений ресурс, який можна вичерпати. Однак нещодавно з’ясувалося A series of meta-analytic tests of the depletion effect: Self-control does not seem to rely on a limited resource. , що люди з таким упередженням схильні до зниження самоконтролю. Вони виправдовують свої слабкості, зриви і страхи тим, що у них закінчився запас волі.
Якщо ви не можете прийняти рішення або зважитися на вчинок, це говорить не про виснаження вашої сили волі, а про брак мотивації.
Складність полягає в тому, що ви не знаєте, що в підсумку принесе вам це рішення і для чого воно вам потрібно.
Як навчитися приймати будь-які рішення
Є ефективна техніка, яка допоможе вам вийти з скрутного становища. Її представив Prioritize Your Opportunities with This Checklist. бізнес-тренер Ден Салліван (Dan Sullivan), засновник тренінгової компанії Strategic Coach.
Він запропонував оцінювати нові можливості з п’яти критеріїв, за шкалою від -1 до +5. Не дивуйтеся, що в шкалі є від’ємне число. Адже деякі можливості можуть погіршувати ваше життя і відволікати вас від головних цілей.
Якщо ви відповідаєте позитивно на всі питання, представлені в одному пункті, то за нього нова можливість заробляє +5 балів, а якщо негативно, то -1.
Ось ці критерії, за якими ви зможете оцінити, варто зважитися на той чи інший вчинок.
Здібності. Чи ви отримаєте, завдяки цій можливості, шанс показати свій унікальний талант? Чи для цього задіяні ваші навички та сильні сторони?
Нагорода. Принесе вам ця можливість якусь цінність? Є важливим і необхідним те, що ви в результаті отримаєте?
Вдосконалення. Чи допоможе ця можливість вам вирости, навчитися чомусь новому і рухатися вперед?
Вдячність. Чи дасть ця можливість шанс допомогти іншим? Чи буде це корисним і цінним для кого-то ще? Стануть більше цінувати завдяки цьому?
Спадкоємність. Чи є ця можливість кінцевим пунктом? Або ж вона принесе вам користь у довгостроковій перспективі і відкриє перед вами нові горизонти?
Тепер складіть отримані бали. Якщо сума становить 15 або вище, значить, на цей вчинок варто зважитися.