Що приготувати на сніданок, якщо зовсім мало часу

Прості і смачні страви, які заберуть у вас всього 10-15 хвилин.
Мультизлакова каша в мікрохвильовці
GoodHouseKeeping.com
Інгредієнти
2 столові ложки быстроразваривающейся перловки;
2 столові ложки булгуру;
2 столові ложки вівсяних пластівців;
2 столові ложки родзинок;
1 столова ложка порубаного волоського горіха або пекана;
щіпка меленої кориці;
нежирне молоко.
Приготування
Змішайте в літровій мисці перловку, булгур, вівсянку і додайте трохи холодної води. Поставте в мікрохвильовку на 2 хвилини. Дістаньте миску і додайте родзинки і корицю. Поставте ще на 3 хвилини. Потім розмішайте, зверху посипте горіхами. При бажанні додайте молока.
Човники з авокадо з консервованої горбушею
FitFoodieFinds.com
Інгредієнти
2 авокадо, розрізані на половинки;
2 банки консервованої горбуші;
2 столові ложки порубаного зеленої цибулі;
2 столові ложки порубаного свіжого кропу;
2 столові ложки посіченою петрушки;
1 столова ложка порубаного часнику;
2 столові ложки лимонного соку;
2 столові ложки оливкової олії;
1 чайна ложка яблучного оцту;
сіль — за смаком;
щіпка кайенского перцю;
соус чилі.
Приготування
Розріжте два авокадо навпіл і видаліть кісточки. Змішайте в мисці середнього розміру горбушу, зелену цибулю, кріп, петрушку, часник, лимонний сік, оливкова олія, оцет, сіль і кайенский перець. Покладіть в поглиблення від кісточок, авокадо по ? суміші. Збризніть лимонним соком, додайте соус чилі.
Яблучний крамбл
AverieCooks.com
Інгредієнти
Для крамбла
2 столові ложки вершкового масла;
2 столові ложки тростинного цукру;
2 столові ложки вівсяних пластівців;
2 столові ложки пшеничного борошна;
1 чайна ложка меленої кориці;
? чайної ложки меленого мускатного горіха;
щіпка солі.
Для яблучної начинки
1 середнє або велике яблуко;
? їдальні ложки вершкового масла;
2 столові ложки тростинного цукру;
1 їдальня ложка цукрового піску;
1 столова ложка кукурудзяного крохмалю;
1 чайна ложка меленої кориці;
? чайної ложки меленого мускатного горіха;
щіпка меленого імбиру, гвоздика, запашний перець — за бажанням;
збиті вершки чи морозиво.
Приготування
Змішайте в маленькій мисці всі інгредієнти для крамбла. Розминайте їх виделкою, поки не сформуються великі і дрібні крихти.
Викладіть в глибоку скляну миску яблука, нарізані на дрібні кубики, і масло. Поставте на хвилину в мікрохвильовку, щоб яблука розм’якшилися. Вийміть миску і додайте туди цукор, кукурудзяний крохмаль, корицю, мускатний горіх, сіль та інші спеції. Перемішайте.
Рівномірно посипте яблучну суміш крихтами з крамбла. Поставте на 2 хвилини в мікрохвильову піч, поки на поверхні страви не почнуть з’являтися бульбашки. Подавайте відразу зі збитими вершками або морозивом.
Кіш з шпинату і чеддера в гуртку
BowLofDelicious.com
Інгредієнти
? склянки нарізаного шпинату;
1 яйце;
? склянки молока;
? склянки тертого чеддера;
1 скибочка бекону;
сіль і перець — за смаком.
Приготування
Покладіть свіжий шпинат в кухоль і додайте 2 столові ложки води. Накрийте рушником і поставте в мікрохвильову піч на хвилину. Дістаньте з мікрохвильовки, вилийте утворилася воду з кухля. Просушіть шпинат.
Якщо ви використовуєте заморожену і підсушений шпинат, просто покладіть його в кухоль. Додайте яйце, молоко, сир, бекон, сіль і перець. Розмішайте до однорідної маси. Накрийте рушником і поставте в мікрохвильовку на 3 хвилини.
Тост з сирним сиром, бананом і фісташками
HowSweetEats.com
Інгредієнти
4 шматочки підсмаженого хліба;
120 г рікотти або іншого кисломолочного сиру;
2 чайні ложки ванільною пасти;
? чашки меду;
1 банан;
120 г фісташок.
Приготування
Відправте в блендер рікотту і чайну ложку ванільною пасти. Збийте до однорідного стану.
Змішайте мед і чайну ложку ванільною пасти в мисці. Потім намажте тост рікоттою, покладіть кілька тонких скибочок банана і полийте медом. Посипте тост рубаними фісташками. Подавайте відразу.
Французькі тости-кубики з корицею
RecipeTinEats.com
Інгредієнти
4 товстих скибочки підсушеного білого хліба;
2 великих або 3 маленьких яйця;
? склянки молока;
? склянки білого цукру;
? чайної ложки меленої кориці;
3 столових ложки вершкового масла;
щіпка солі.
Приготування
Зріжте скориночку з скибочок хліба. Поділіть кожен скибочку на 9 рівних кубиків. Потім збийте яйця, молоко і сіль в чаші середнього розміру. Змішайте цукор і корицю в неглибокій тарілці.
Розтопіть ? їдальні ложки вершкового масла в сковороді на середньому вогні. Слідкуйте за тим, щоб масло не підгоріло.
Умочіть половину кубиків хліба в яєчної суміші. Струсіть зайве. Покладіть кубики в сковорідку і, використовуючи дерев’яну лопатку, пасеруйте їх 2-3 хвилини до тих пір, поки вони не підрум’яняться з усіх боків.
Обсмажені кубики обваляйте в суміші з цукру і кориці. Викладіть на тарілку. Повторіть з рештою кубиками. Подавайте гарячими з чаєм або кавою.
Читайте також
Сніданок в мікрохвильовці 5 хвилин: 11 смачних ідей >
6 смачних сніданків для ледачих вихідних >
Ідеї для сніданку: «хмарна» яєчня >
Просте блюдо на сніданок: курка в лаваші з соусом альфредо >