Рецепт морквяного салату з родзинками по-різному
Інший морквяний салат з родзинками
Мій морквяний салат має невелику родзинку … кокос! Сподіваюся, вам сподобається так само, як і моїм друзям та нареченому.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 великі морквини, подрібнені
- 1 склянка родзинок
- 1 склянка волоських горіхів
- ¼ склянки дрібно нарізаної селери
- 2 столові ложки подрібненої кокосової стружки
- ½ склянки майонезу
- 2 столові ложки сметани
- 1 столова ложка яблучного оцту
- ½ чайної ложки білого цукру
- ¼ чайної ложки солі
Приготування
- У середній мисці змішати подрібнену моркву, родзинки, волоські горіхи, селеру та кокосову стружку. Збити разом майонез, сметану, оцет, цукор і сіль. Перемішати заправку з морквяною сумішшю. Охолодити кілька годин перед подачею на стіл.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
385 | Калорії |
30g | Жир |
30g | Вуглеводи |
5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 385 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 30г | 39% |
Насичені жири 5г | 26% |
Холестерин 9 мг | 3% |
Натрій 237мг | 10% |
Загальний вуглевод 30г | 11% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 19г | |
Білок 5г | |
Вітамін С 3 мг | 16% |
Кальцій 55мг | 4% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 444 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com