Інший морквяний салат з родзинками

Мій морквяний салат має невелику родзинку … кокос! Сподіваюся, вам сподобається так само, як і моїм друзям та нареченому.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 великі морквини, подрібнені
• 1 склянка родзинок
• 1 склянка волоських горіхів
• ¼ склянки дрібно нарізаної селери
• 2 столові ложки подрібненої кокосової стружки
• ½ склянки майонезу
• 2 столові ложки сметани
• 1 столова ложка яблучного оцту
• ½ чайної ложки білого цукру
• ¼ чайної ложки солі

Приготування

1. У середній мисці змішати подрібнену моркву, родзинки, волоські горіхи, селеру та кокосову стружку. Збити разом майонез, сметану, оцет, цукор і сіль. Перемішати заправку з морквяною сумішшю. Охолодити кілька годин перед подачею на стіл.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

385	Калорії
30g	Жир
30g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 385
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 30г	39%
Насичені жири 5г	26%
Холестерин 9 мг	3%
Натрій 237мг	10%
Загальний вуглевод 30г	11%
Харчові волокна 4г	14%
Всього цукрів 19г
Білок 5г
Вітамін С 3 мг	16%
Кальцій 55мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 444 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com