Рецепт курки альфредо
Курка Альфредо
Бракує часу? П’ять інгредієнтів та чотири кроки роблять цю страву легкою та смачною. Підвищити поживну цінність і зробити цю страву універсальною можна, додавши до макаронів свіжі сезонні овочі (наприклад, броколі, патисони або болгарський перець) під час приготування.
Опубліковано 9 липня 2019 року
Додати фото 27
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 унцій спіральних макаронів
- 2 фунти курячого м’яса, нарізаного соломкою
- 1 (.7 унції) пакет італійської суміші для заправки
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1 (16 унцій) банка готового соусу Альфредо
Приготування
- Доведіть до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води; варіть макарони при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 8 хвилин; відцідіть воду.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
498 | Калорії |
29g | Жир |
27g | Вуглеводи |
32g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 498 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 29 г | 37% |
Насичені жири 10г | 52% |
Холестерин 106мг | 35% |
Натрій 1338мг | 58% |
Всього вуглеводів 27г | 10% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 0 мг | 1% |
Кальцій 20мг | 2% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 284 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com