Рецепт крему з авокадо
Крем з авокадо
Швидкий рецепт смачного крему з авокадо. Прості, свіжі смаки об’єднуються в блендері, щоб створити яскравий і освіжаючий соус (або спред), який ви захочете намазувати на все!
Оновлено 6 грудня 2022 року
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ середнього лайма, вичавлений сік
- ¼ пучка свіжої кінзи або за смаком
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 середній стиглий авокадо, очищений від кісточок, шкірки і нарізаний часточками
- 1 (8 унцій) контейнер мексиканських вершків (наприклад, Crema Supremo®)
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка кошерної солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Змішайте інгредієнти в блендері в наступному порядку: сік лайма, кінза, часник, авокадо, вершки, олія, сіль і перець. Змішайте до отримання однорідної маси.
Поради
Ви також можете зробити це в соковижималці, кухонному комбайні або міксері.
Харчова цінність (на порцію)
105 | Калорії |
11g | Жир |
3g | Вуглеводи |
1g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 105 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 5г | 26% |
Холестерин 27 мг | 9% |
Натрій 169мг | 7% |
Загальний вуглевод 3г | 1% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 1г | |
Вітамін С 3 мг | 15% |
Кальцій 4 мг | 0% |
Залізо 0мг | 1% |
Калій 92 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com