Рецепт молочного коктейлю з авокадо
Молочний коктейль з авокадо
Це дуже смачний молочний коктейль. Ви можете додати трохи льоду, якщо любите дуже холодний.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 6
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки молока
- 1 авокадо, очищений від шкірки та кісточок
- 3 столові ложки білого цукру
Приготування
- Змішайте молоко, авокадо та цукор у блендері до однорідної маси.
Поживна цінність (на порцію)
| 278 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 278 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрій 105мг | 5% |
| Загальний вуглевод 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 7 мг | 36% |
| Кальцій 294мг | 23% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 691мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com