Рецепт крабових котлет від Бонні
Крабові котлети від Бонні
Ми з чоловіком живемо в Меріленді. Він абсолютно обожнює крабові котлети і він ДУЖЕ перебірливий. Він вважає, що вони чудові! Якщо хочете, посипте зверху ще Old Bay®.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 8
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 5 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт крабового м’яса
- 1 ½ столові ложки сухих панірувальних сухарів
- 1 ½ столові ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- 2 чайні ложки подрібненої свіжої петрушки
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 яйце
- 2 столові ложки майонезу
- 1 чайна ложка діжонської гірчиці
Приготування
- Змішати в мисці крабове м’ясо, хлібні крихти, приправу для морепродуктів, петрушку, сіль і перець.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
126 | Калорії |
5g | Жири |
2g | Вуглеводи |
17g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 126 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 5 г | 7% |
Насичені жири 1г | 5% |
Холестерин 96 мг | 32% |
Натрій 699 мг | 30% |
Загальний вуглевод 2г | 1% |
Харчові волокна 0г | 0% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 17г | |
Вітамін С 3 мг | 13% |
Кальцій 84 мг | 6% |
Залізо 1мг | 5% |
Калій 299 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com