Крабові котлети від Бонні

Ми з чоловіком живемо в Меріленді. Він абсолютно обожнює крабові котлети і він ДУЖЕ перебірливий. Він вважає, що вони чудові! Якщо хочете, посипте зверху ще Old Bay®.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 8

Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 5 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт крабового м’яса
• 1 ½ столові ложки сухих панірувальних сухарів
• 1 ½ столові ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
• 2 чайні ложки подрібненої свіжої петрушки
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 1 яйце
• 2 столові ложки майонезу
• 1 чайна ложка діжонської гірчиці

Приготування

1. Змішати в мисці крабове м’ясо, хлібні крихти, приправу для морепродуктів, петрушку, сіль і перець.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

126	Калорії
5g	Жири
2g	Вуглеводи
17g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 126
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 5 г	7%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 96 мг	32%
Натрій 699 мг	30%
Загальний вуглевод 2г	1%
Харчові волокна 0г	0%
Загальний цукор 0г
Білок 17г
Вітамін С 3 мг	13%
Кальцій 84 мг	6%
Залізо 1мг	5%
Калій 299 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com