Рецепт супу з куркою та диким рисом
Суп з куркою та диким рисом
Використовуючи залишки курячих грудок і залишки упакованої вечері з дикого рису, а також кілька добавок, можна приготувати чудовий суп! Дуже гарний, якщо прикрасити його дрібно нарізаною морквою, посипаною зверху красивою гілочкою петрушки.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 7
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (4,5 унції) упаковка суміші смаку дикого рису та курки швидкого приготування
- 2 половинки курячої грудки без кісток, приготовані та нарізані кубиками
- 3 склянки курячого бульйону
- 1 (16 унцій) упаковка замороженої перлової цибулі
- 1 склянка нарізаних грибів
- 1 стебло селери, нарізане кубиками
- 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
- сіль і перець за смаком
- 1 склянка напівжирних вершків
Приготування
- Приготуйте рисову суміш відповідно до інструкцій на упаковці.
Поживна цінність (на одну порцію)
375 | Калорії |
13g | Жир |
43g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 375 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 13 г | 16% |
Насичені жири 6г | 29% |
Холестерин 68 мг | 23% |
Натрій 1456мг | 63% |
Всього вуглеводів 43г | 16% |
Харчові волокна 2г | 6% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 8 мг | 42% |
Кальцій 119мг | 9% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 345 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com