Рецепт міні-круасана з заварним кремом
Міні-кіш з круасанів
Простий і смачний спосіб приготування міні-пирогів, які можна змінювати на свій смак.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 8
Загальний час
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 8 круасанів
- 5 яєць
- ½ склянки молока
- ½ чайної ложки цибулевого порошку
- ⅛ чайної ложки меленого мускатного горіха
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- ½ склянки тертої суміші трьох сирів (наприклад, Kraft® Пармезан, Романо та Асіаго)
- 1 склянка порваного свіжого листя дитячого шпинату
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Збризніть форму для кексів на 12 склянок кулінарним спреєм.
Примітка кухаря:
Необов’язкові доповнення можуть включати, але не обмежуючись ними: 1/2 склянки обсмаженої на сковороді цибулі, 1/2 склянки бекону або шинки та 1/4 чайної ложки подрібненого часнику.
Харчова цінність (на порцію)
410 | Калорії |
23g | Жир |
37g | Вуглеводи |
15g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 410 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
Насичені жири 12г | 58% |
Холестерин 213 мг | 71% |
Натрій 738мг | 32% |
Всього вуглеводів 37г | 13% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Загальний цукор 10г | |
Білок 15г | |
Вітамін С 2 мг | 8% |
Кальцій 154мг | 12% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 214 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com