Легка лазанья для піци з равіолі рецепт
Легка лазанья з равіолі з піцою
Використовуйте равіолі з сирною або м’ясною начинкою, за бажанням.
Додавайте будь-які інші начинки для піци, які вам подобаються, наприклад, гриби, банановий перець, зелений перець, цибулю тощо.
Поживна цінність (на одну порцію)
473 | Калорії |
26g | Жир |
33g | Вуглеводи |
27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 473 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 26 г | 33% |
Насичені жири 12г | 59% |
Холестерин 83 мг | 28% |
Натрій 1240мг | 54% |
Всього вуглеводів 33г | 12% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Всього цукрів 10г | |
Білок 27г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 555мг | 43% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 441 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com