Легка лазанья з равіолі з піцою

Використовуйте равіолі з сирною або м’ясною начинкою, за бажанням.

Додавайте будь-які інші начинки для піци, які вам подобаються, наприклад, гриби, банановий перець, зелений перець, цибулю тощо.

Поживна цінність (на одну порцію)

473	Калорії
26g	Жир
33g	Вуглеводи
27g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 473
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 26 г	33%
Насичені жири 12г	59%
Холестерин 83 мг	28%
Натрій 1240мг	54%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 10г
Білок 27г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 555мг	43%
Залізо 3мг	14%
Калій 441 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com