Рецепт гарячих бутербродів з тунцем з каррі
Гарячі бутерброди з тунцем з каррі
Я обожнюю каррі і подумала, що ця ароматна спеція буде органічно поєднуватися з тунцем. Мої рідні вважають, що я не помилилася і просять ці бутерброди з тунцем дуже часто. Легко і дуже смачно. Щоб цей рецепт був легким, використовуйте нежирний майонез та нежирний сир.
Оновлено 20 вересня 2021 р.
Додати фото 6
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита
- ¼ склянки дрібно нарізаної селери
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 2 столові ложки майонезу
- 1 столова ложка лимонного соку
- ½ чайної ложки порошку каррі, або за смаком
- 2 англійські булочки, розрізані, підсмажені і змащені маслом
- 4 тонкі скибочки сиру Чеддер
Приготування
- Розігріти бройлер духовки.
Поживна цінність (на порцію)
213 | Калорії |
11g | Жир |
15g | Вуглеводи |
14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 213 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 4г | 20% |
Холестерин 27 мг | 9% |
Натрій 246мг | 11% |
Загальний вуглевод 15г | 5% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Загальний цукор 1г | |
Білок 14г | |
Вітамін С 3 мг | 17% |
Кальцій 165мг | 13% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 136 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com