Гарячі бутерброди з тунцем з каррі

Я обожнюю каррі і подумала, що ця ароматна спеція буде органічно поєднуватися з тунцем. Мої рідні вважають, що я не помилилася і просять ці бутерброди з тунцем дуже часто. Легко і дуже смачно. Щоб цей рецепт був легким, використовуйте нежирний майонез та нежирний сир.

Оновлено 20 вересня 2021 р.
Додати фото 6

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (5 унцій) банка тунця, злита
• ¼ склянки дрібно нарізаної селери
• ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
• 2 столові ложки майонезу
• 1 столова ложка лимонного соку
• ½ чайної ложки порошку каррі, або за смаком
• 2 англійські булочки, розрізані, підсмажені і змащені маслом
• 4 тонкі скибочки сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти бройлер духовки.

Поживна цінність (на порцію)

213	Калорії
11g	Жир
15g	Вуглеводи
14g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 213
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 27 мг	9%
Натрій 246мг	11%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 1г
Білок 14г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 165мг	13%
Залізо 1мг	7%
Калій 136 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com