Мафіни на сметані рецепт
Мафіни на сметані
Напрочуд смачні мафіни зі свіжими фруктами. Використовуйте будь-які свіжі ягоди або подрібнені свіжі фрукти для чудового сніданку.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування:
12 кексів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки яблучного пюре
- ¾ склянки білого цукру
- 2 яйця
- 1 ¼ склянки борошна грубого помелу
- ½ чайної ложки соди
- ¾ склянки нежирної сметани
- 1 склянка свіжої чорниці
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Вистелити форму для кексів паперовими формочками для кексів.
Харчова цінність (на порцію)
129 | Калорії |
1g | Жир |
27g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 129 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 1г | 1% |
Насичені жири 0г | 2% |
Холестерин 34 мг | 11% |
Натрій 89мг | 4% |
Загальний вуглевод 27г | 10% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Загальний цукор 16г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 6% |
Кальцій 37мг | 3% |
Залізо 1 мг | 4% |
Калій 39 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com