Рецепт лазаньї з кабачків зі спагетті
Лазанья зі спагеті з кабачками
Ситна та смачна вегетаріанська лазанья зі спагеті та кабачків, яка сподобається кожному!
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 6
1 год 15 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 55 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 кабачки для спагетті, розрізані навпіл уздовж і очищені від насіння
- 1 столова ложка оливкової олії
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 2 (16 унцій) упаковки подрібненого сиру моцарела, розділені
- 1 (15 унцій) контейнер сиру рікотта
- 1 яйце
- ½ склянки сиру пармезан
- 1 (24 унції) банка соусу для спагетті
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
356 | Калорії |
20g | Жир |
20g | Вуглеводи |
26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 12 | |
Калорії 356 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
Насичені жири 11г | 54% |
Холестерин 79 мг | 26% |
Натрій 832мг | 36% |
Загальний вуглевод 20г | 7% |
Харчові волокна 2г | 5% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 26г | |
Вітамін С 4 мг | 18% |
Кальцій 767 мг | 59% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 421 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com