Як прийти в себе після виборів?

Хочу відповісти людям, яких хвилює питання, як ставитися до виборів і політичних ігор. Як прийти в себе після виборів, якщо про них постійно думаєш, тривожить, переживаєш. Психологи кажуть, що будь-які вибори провокують появу сильної, майже наркотичної, емоційної залежності від політичних лідерів.
Як від неї позбутися, коли вибори позаду? Як перестати звертати увагу на політичні війни протиборчих кандидатів, які починаються відразу після виборів?
Я думаю, щоб звести нанівець негативний вплив політичних виборчих технологій, потрібно зробити наступне.
1. Почніть вести щоденник.
Політичні лідери – люди дуже сильні, володіють потужною енергетикою. Вони здатні пригнічувати волю і завойовувати увагу аудиторії.
Записуйте в щоденник усе, що Вас хвилює і дратує. Це допоможе виплеснути на папір весь накопичений на душі вантаж. Образно висловлюючись, Ви побачите, як все непотрібне покидає Вас разом з чорнилом. Писати потрібно буквально і детально, використовуючи точні вирази. Дивлячись на ці вирази з боку, Ви станете розуміти, що Ваш стан не так страшно і тривожно, як здається, і Ви з ним можете впоратися.
2. Дійте!
Не можна хандрити і впадати у відчай. Не займайтеся самокопанням, не ускладнюйте ситуацію, а краще візьміться за будь-корисна праця. Рушайте погуляти, поспілкуйтеся з дітьми або друзями, присвятіть час коханій людині. Головне – не залишайтеся наодинці зі своїми переживаннями.
3. Сфокусуйтеся.
Забудьте на час про існування політичних новин з телевізора, інтернету або радіоприймача. Не забувайте, що політика для політичних лідерів – не що інше, як азартна гра і їх кар’єра. Використовуйте іронічну насмішку над політиками і намагайтеся ставитися до всього що відбувається з гумором. Тому не подыгрывайте їм, а продовжуйте думати про найдорожче для Вас – про сім’ю, про дітей, про творчість. Зосередьтеся на своїй головної життєвої мети і продовжуйте фіксувати в щоденнику всі кроки для її досягнення.
prosting.com.ua/