Как быстро учиться: Руководство по скоростному обучению в больших объемах

Если вы серьезно настроены научиться быстро учиться, приготовьтесь распрощаться с такими ужасными эмоциями, как тревога и страх.

Вместо того чтобы в ужасе сжимать руки каждый раз, когда вам предстоит экзамен или профессиональная сертификация…

Вы можете просто сесть и поздравить себя с хорошо выполненной работой.

Как вы можете мне доверять?

Отличный вопрос. Вот ответ:

У меня есть докторская степень, две степени магистра, степень бакалавра и несколько сертификатов.

И я здесь, чтобы сказать вам, что вы действительно можете учиться быстро и эффективно без стресса, через который проходят другие.

Давайте начнем.

Бесплатно: Частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером памяти, начав с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение.

Как планировать скоростное обучение с помощью эффективного планирования

Прежде всего, поймите следующее:

Вы всегда должны планировать, как Вы будете заниматься.

Теперь я знаю, что вы можете подумать, что это кажется противоречивым. В конце концов, вы хотите учиться быстро, а планирование, как мне кажется, отнимает больше времени, чем стоит.

Но подумайте об этом так.

Вы устраиваете барбекю на заднем дворе для своих друзей и семьи. Сейчас конец лета, и на улице все еще довольно жарко.

Какая вещь номер один понадобится вашим гостям?

Вы бы не были готовы к вечеринке, если бы полагались только на три жалких лотка для льда в морозилке, чтобы охладить напитки для всех, не так ли?

Вы бы запаслись пакетированным льдом из магазина вместе с другими необходимыми для барбекю вещами. Вы можете быть готовы к приходу гостей, только если все спланируете заранее.

То же самое относится и к вашим учебным занятиям.

Как составление списка всех принадлежностей для барбекю экономит время и стресс от заполнения всех этих лотков для кубиков льда в последнюю минуту, так и наличие плана для учебы – настоящая экономия времени.

Как составить “план атаки” для учебы

Планирование может быть таким же простым, как написание плана действий на бумаге.

“Я буду посвящать учебе X часов (или даже минут) в день”.

Если вы учитесь в университете и у вас есть учебный план, обратитесь к нему, чтобы спланировать свои учебные занятия. Там будет указано, ЧТО вам нужно изучать, а затем используйте свой календарь, чтобы спланировать, КОГДА вы будете заниматься и даже ГДЕ вы будете заниматься.

Почему вы должны планировать перерывы в учебе

Также важно планировать перерывы.

Дать своему мозгу передышку очень важно для эффективной учебы.

Когда я учился в университете, я занимался в библиотеке, обычно рядом с разделом, связанным с музыкой.

Таким образом, после того, как я занимался в течение определенного времени, я мог почитать на тему, которая меня в целом интересовала.

Или я гулял и читал.

Необычно, я знаю, но на самом деле это очень расслабляет и помогает продолжать учиться, одновременно получая передышку.

Планируйте непредвиденные перерывы в учебе

Мы должны помнить, что жизнь случается.

Если у нас есть идеальный план на учебные занятия, а потом возникает непредвиденная ситуация, что тогда?

Что делать, если в семье кто-то заболел или в университете забастовка профессора?

Поскольку такие вещи случаются, мы должны быть гибкими и пересмотреть наш план.

Планировать и еще раз планировать, потому что жизнь действительно непредсказуема.

Наконец, при создании и пересмотре своего плана обязательно выделите время для создания Дворцов памяти.

Потому что надежная стратегия создания Дворцов памяти, без сомнения, является самым эффективным способом эффективного обучения.

Это действительно так, потому что эта техника запоминания разблокирует вашу пространственную память и пространственное отображение.

Просто спросите моего друга и эксперта по памяти Нельсона Деллиса.

Чем больше вы создаете и используете Дворцы памяти, тем больше они раскрывают многочисленные уровни и слои памяти, которые вы можете использовать для того, чтобы учиться быстрее. Какие именно уровни памяти?

И многое другое… Все это раскрывается во Дворце памяти, посвященном улучшению вашей памяти для учебы, чтобы сделать ваши учебные сессии более быстрыми и мощными.

Бенджамин Франклин знаменито сказал: “Если вы не планируете, вы планируете провалиться”.

Ничто не может служить лучшим, буквальным напоминанием о необходимости планировать учебные занятия вместе с перерывами и идеями о том, что вы будете делать, когда ситуация внезапно изменится.

Советы по подготовке к выпускному экзамену, которые упростят вашу жизнь

Самый важный совет, который я могу дать вам с точки зрения упрощения вашей учебной жизни, заключается в следующем:

Зубрежка заставляет вас чувствовать себя подавленным, разочарованным и заставляет вас задавать вопросы, на которые вы не можете ответить под давлением.

Я имею в виду такие вопросы, как:

“С чего мне начать? Как мне это сделать?” и “С чего мне вообще начать?”.

Подавленность и разочарование – это совершенно нормально.

Но такое разочарование, которое возникает из-за зубрежки – его можно полностью избежать!

Пять лучших советов по обучению, предлагаемых “Большой пятеркой” обучения

Помимо очевидного “Не зубрить”, я настоятельно рекомендую вам действительно понять “большую пятерку” обучения, а именно:

• Чтение
• Написание
• Говорить по теме
• Слушать других
• Делать все это по памяти, чтобы лучше все запомнить.

И вы хотите как можно чаще применять “Большую пятерку” обучения в действии.

Этот процесс поможет вам действительно обработать и запомнить прочитанное и установить глубокие связи в вашем мозгу.

Вот несколько предложений о том, как сделать “Большую пятерку” легкой и увлекательной:

• Слушайте подкасты по данной теме или даже по смежной теме.
• Пишите конспекты прочитанного.
• Присоединитесь к учебной группе (онлайн или офлайн – в идеале и то, и другое), чтобы обсудить информацию, которую вам нужно знать. Обсуждение помогает, особенно если вы не можете усвоить определенную концепцию или не можете понять предмет.

Все эти подходы помогут вам получить свежий взгляд на вещи, особенно если вы будете общаться с представителями других дисциплин, которые дополняют вашу).

When Push Comes To Shove: Как учиться за одну ночь

Но что если случится немыслимое, и в ночь перед экзаменом вы столкнетесь с перспективой того, что вам придется заниматься всю ночь?

Бессмертными словами Дугласа Адамса из “Путеводителя автостопом по галактике” можно сказать: “Не паникуйте”.

Во-первых, разбейте учебный материал на части.

Например, если у вас экзамен только по одной книге, а вы весь семестр откладывали и не читали заданное.

Спросите себя: “Хорошо, сколько глав в этой книге?”.

Затем спросите: “Сколько частей информации я смогу вспомнить завтра?”.

Разделите это еще больше и скажите: “В книге 10 глав. Максимум, что я могу запомнить, это три вещи в каждой главе”, а затем прочитайте эти три большие идеи в каждой главе.

Подробнее об этой технике читайте в статье “Как запомнить учебник”.

Используйте метод майора (или систему майора) для быстрого запоминания чисел

Вы также можете использовать технику запоминания под названием “Метод мажора”.

Эта техника поможет вам запомнить, где в книге находятся те части “нужной информации”, которые вы читаете, потому что она помогает запомнить номера страниц.

Это поможет вам легко вернуться к этим страницам и запомнить их.

И здесь ключевую роль играет дворец памяти.

Дворец памяти позволяет вам выделить комнату или станцию для каждой из этих частей информации.

Не успеваете? Найдите учебные планы и примеры экзаменов из прошлого

Во-вторых, найдите примеры экзаменов из прошлых семестров, если сможете.

Если ваше учебное заведение не предоставляет их, обратитесь в другие учебные заведения. В эпоху Интернета, когда практически все доступно онлайн, используйте эту безграничную базу данных в своих интересах.

Не можете найти примеры экзаменов самостоятельно?

Работайте в сети. Консультируйтесь с другими даже в последнюю минуту.

Если вы можете работать вместе, чтобы уловить основные идеи, “необходимую информацию”, это поможет вам в том случае, если вы будете зубрить материал в ночь перед экзаменом.

Самые эффективные техники обучения для скоростного усвоения знаний мирового класса

У многих студентов стратегия обучения номер один – это перечитывание заданий и конспектов.

Однако этот метод обучения не так эффективен, как мы думаем.

Марк МакДэниел, психолог из Вашингтонского университета, сказал:

“При первом прочтении чего-то вы извлекаете много понимания. Но когда вы читаете второй раз, вы читаете с чувством “я знаю это, я знаю это”. То есть, по сути, вы не перерабатываете его глубоко и не извлекаете из него больше”. Часто повторное чтение бывает беглым – и это коварно, потому что создается иллюзия, что вы очень хорошо знаете материал, хотя на самом деле в нем есть пробелы”.

Вместо несколько ошибочного, но популярного перечитывания я предлагаю предварительное чтение.

Это просто:

“Процесс беглого просмотра текста с целью выявления ключевых идей перед тем, как внимательно прочитать текст (или главу текста) от начала до конца”.

Предварительное чтение – это, по сути, обзор, который “может увеличить скорость и эффективность чтения”. [Оно обычно включает в себя просмотр (и обдумывание) заголовков, вступлений к главам, резюме, заголовков, подзаголовков, учебных вопросов и выводов”.

Еще одна техника активного обучения и эффективной учебы – это ведение магнитных заметок.

Я не говорю о скучном заучивании заметок, к которому вы, скорее всего, привыкли.

Я не предлагаю вам записывать информацию на индексную карточку.

Вместо этого вам нужно быть вовлеченным, присутствовать в моменте и делать творческие заметки.

Я подробно рассказываю об этом в подкасте “Метод магнитной памяти” здесь.

Вы также можете использовать этот стиль ведения заметок для создания своих сетей Memory Palace. Для достижения наилучших результатов добавьте картирование мыслей.

Магия быстрого обучения и памяти с помощью аббревиатур

Используйте аббревиатуры. Мы все знакомы с ними, особенно в цифровую эпоху. ASAP, MIA, BTW, LOL, FYI – список можно продолжить.

Взгляните на эти аббревиатуры еще раз.

Могу поспорить, что вы с легкостью опознаете все эти короткие фразы, и не зря:

Это мощные инструменты памяти, которые помогут вам мгновенно вспомнить информацию.

Помните ли вы PEMDAS? Многие учат эту аббревиатуру в школе: скобки, экспоненты, умножение, деление, сложение, вычитание.

Почему эта информация остается с людьми на 20 и более лет? Все потому, что простое, пусть и странное слово, которое создает аббревиатура, делает информацию более увлекательной и реальной для сознания.

Другие приемы запоминания, которые сделают вас отличником (в любом возрасте)

Отправьте себе электронное письмо. Помните те резюме, которые я предлагал написать? Уделите несколько секунд и отправьте их себе по электронной почте. Вы сможете перечитать их свежим взглядом.

Сам факт того, что вы будете больше работать с информацией, полезен. Этот маленький, дополнительный шаг может пойти вам на пользу.

Затем найдите и посетите комнату для обследования. Это может быть очень полезно не только для снятия предэкзаменационной нервозности, но и для превращения самой комнаты в дворец памяти.

А теперь о слоне в комнате – отвлекающем факторе в виде Интернета. Будьте осторожны со временем, которое вы проводите в Facebook.

Хотя Messenger может быть полезен для общения с учебными группами, которые вы создали, а группы Facebook могут помочь вам организовать учебные занятия, вы можете потерять концентрацию из-за соблазна постоянно прокручивать свою ленту новостей.

Заблокируйте те приложения, которые отвлекают вас во время занятий (я использую Kill News Feed).

Ваша концентрация может быть прервана лишь одной мыслью об этих приложениях. Если возможно, занимайтесь в автономном режиме.

Читайте с физических книг, а не с цифровых экранов.

Устраните физическое искушение “просто быстро проверить”.

Технологии не должны отвлекать.

Если вы выходите в Интернет, почему бы не наполнить свои уведомления полезной информацией? Удобный инструмент для этого – Google Alerts. Используйте время подготовки к занятиям, чтобы подписаться на оповещения, относящиеся к вашему материалу.

Вы будете получать электронные письма с выбранной вами частотой о новых книгах, сообщениях в блогах, новостных статьях и подкастах, которые помогут вам включить “Большую пятерку” в свои исследования.

Укрепляйте информацию, которую вам необходимо знать, любыми доступными способами.

Советы по концентрации внимания для учащихся, которые устраняют мозговой туман

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, ваша концентрация будет нарушена.

Простая медитация во время ходьбы может “снять напряжение”, чтобы вы могли максимально эффективно использовать свое время.

Если вы хотите углубиться в медитацию, я рекомендую книгу “Счастье вне мыслей: Практическое руководство по пробуждению” Гэри Вебера. Он – мой лучший учитель во всем, что касается медитации, которая помогает быстрее учиться.

Станьте мастером очень быстрого обучения, играя в долгую игру

Все эти техники и дополнительные советы направлены на то, чтобы помочь вам учиться больше и быстрее.

Но чтобы стать настоящим мастером скоростного обучения, вы должны играть в долгосрочную игру. Да, даже если вы имеете дело со скучными темами.

Помните черепаху и зайца? Кто в итоге оказался победителем в гонке?

Станьте черепахой, которая выиграет гонку. Будьте в этом на всю жизнь.

Не думайте о краткосрочном экзамене. Думайте о том, как это все обернется для вашего будущего.

Ставьте перед собой цели, как долгосрочные, так и краткосрочные.

Используйте все эти важные сессии планирования, чтобы разработать план достижения этих целей. Затем не просто “поставьте и забудьте”, а возвращайтесь к своему плану снова и снова, чтобы убедиться, что вы находитесь в режиме онлайн и соответствуете своим целям.

Подходя к обучению таким образом, вы сможете вести долгосрочную игру на гораздо более высоком уровне, который прослужит вам очень долго.

Всегда помните: Качество вашей памяти напрямую связано с качеством вашей жизни. Чем больше вы вкладываете в нее, тем выше она будет.

А что скажете вы? Готовы ли вы учиться быстрее и узнавать больше?

Бесплатно: Частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером памяти, начав с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы получить это специальное бесплатное предложение.

Похожие посты

В этом эпизоде подкаста “Метод магнитной памяти” мастер тайм-менеджмента Тор Рефсленд из…

Вы хотите знать, как улучшить память? Это руководство содержит 18 действенных…

Стратегии активного чтения часто недопонимаются или отсутствуют. Получите эти 7 упражнений для активного чтения…

Последнее изменение: 13 июля 2022 г.

Об авторе / Энтони Метивье

Энтони Метивье – основатель метода магнитной памяти, систематического подхода XXI века к запоминанию лексики иностранных языков, имен, лиц, цифр, поэзии и любой информации простыми, элегантными и веселыми способами.

8 Responses to “”Как быстро учиться: Руководство по скоростному обучению в больших объемах ”

Вам обязательно нужно попробовать хотя бы один из этих замечательных методов запоминания. Я так благодарен таким людям, как Энтони, потому что я так сильно улучшил свой школьный опыт!

Например, Метод локусов – это потрясающее средство для улучшения памяти. Процесс обучения идет на 500% быстрее, чем раньше.

Приятно слышать, что вы добились такого успеха, Мацей!

Я с нетерпением жду новых рассказов о ваших успехах в школе с помощью этих методик и спасибо за публикацию на сайте. Мы с нетерпением ждем вашего следующего вклада в развитие сообщества!

Здравствуйте Энтони! Очень хороший эпизод подкаста, как обычно .

Я думаю, что совет избегать зубрежки в учебе, никогда не устареет.

По поводу вопроса о запоминании приемов соперника. Во-первых, бой – это как сдача/не сдача тестов в установленные сроки. В этом смысле вы готовитесь к бою точно так же, как вы готовитесь к тестам.

Здесь применима пословица “Чем больше пота в мире, тем меньше крови на войне”. Конечно, вы хотите полагаться на инстинкты, но они ничего не стоят, если вы не попотели перед этим с другими людьми, которые знают, как выдержать войну (войны).

Если вы не “потели в мире”, то рано или поздно вы это заметите. Все принципы борьбы не равны, как не равны и все системы обучения. Великая система/методика не больше, чем пользователь, который их применяет.

Вы можете много потеть физически, но вы также должны иметь хорошее чувство того, как все работает, чтобы действовать с упреждением.

Такое упреждающее мышление – это что-то вроде “где дерьмо попадает в вентилятор чаще, чем допустимо/обычно?”. Затем постарайтесь не оказаться в этих местах/ситуациях.

Общая проблема (как мне кажется) заключается в том, что многие пропускают фазу планирования (упреждающего мышления) в учебе/борьбе/самообороне. Часто ситуация может казаться прекрасной, в то время как на самом деле она ужасна/безнадежна. В самозащите это подразумевает отсутствие осознания окружающей обстановки, неумение читать социальные сигналы, слишком раздутое эго и т.д.

Вернемся к вопросу о том, можно ли запомнить приемы противника. Я предполагаю, что необходимость запоминания приемов связана с тем, что вы (автор вопроса) собираетесь соревноваться с другими бойцами. Да, вы можете запомнить их приемы. В профессиональном боксе принято просматривать видеозаписи поединков соперников и т.д. Однако польза от этого невелика.

Но польза от этого ограничена тем, что вы все равно сражаетесь против противников, которые сами могут адаптироваться и менять планы в рутину. Они много потели, чтобы заставить вас (автора вопроса) пролить больше крови.

Мне нравится эта пословица, Пелле, спасибо, что опубликовал ее. Вы знаете ее происхождение?

Она звучит примерно так: “Где подготовка встречается с возможностью, там нет потолка”. Впервые я услышал это от Дэна Салливана, который затем отмечает, что человек все равно может столкнуться с “потолком сложности”, независимо от того, насколько хорошо он подготовлен. Это больше относится к сфере бизнеса, чем к учебе, но здесь действуют те же принципы, и мне очень нравится, как ваша пословица соотносится с этим.

Спасибо за отличный пост и с нетерпением жду следующего!

Я сажусь в 7:25 вечера по центральному времени. Я буду в эфире столько, сколько смогу.

Я только что слушал ваш последний подкаст (быстрое обучение), и я играл с запоминанием акростихов, и вы упомянули об этом в подкасте!

Я выплюнул свою Coke zero посреди выхода на посадку, и меня чуть не схватили сотрудники TSA!

Люблю ваш контент, он всегда приходит вовремя!

Это отличные новости, Адольфо – за исключением той части, где меня чуть не схватили. Но даже тогда была бы прекрасная возможность дать им несколько советов по тренировке памяти.

Спасибо, что нашли минутку для сообщения, и с нетерпением жду следующего, чтобы получить от вас больше советов и предложений.

А пока, я с нетерпением жду новостей о том, какие акростихи вы заучивали и как они связаны с вашими занятиями в нашей группе и в MMM Memory Dojo! .

Спасибо за эту статью, Энтони. Вы – настоящий вдохновитель, помогающий людям в скоростном обучении.

Спасибо, Грейс. Я ценю, что вы нашли время, чтобы прокомментировать и поделиться этим постом.

Оставить комментарий Отменить ответ

Об Энтони Метивье

Энтони Метивье преподавал в качестве профессора, является создателем известного метода магнитной памяти и автором десятка бестселлеров на тему памяти и изучения языка … Подробнее