34 рецепта салатів з йогуртом

Змішати кріп, капусту, цибулю та яблуко. Для заправки змішати олію, майонез, йогурт, оцет, сметану і пармезан. .

Всі інгредієнти добре перемішати між собою. Ця заправка дуже легка і може використовуватися і для дієт.

У мисці змішати песто, оливкову олію та йогурт. Приправити за смаком сіллю і перцем. Нарізати цибулю і цукіні. Помідори розрізати на четвертинки.

Відрізати кінці і почистити моркву. Натерти моркву на тертці. У мисці змішати йогурт, оливкову олію, суміш трав, молоко і сіль.

Південноафриканська страва
Змішати індичку, селеру, цибулю, картоплю, петрушку і кріп. Додайте йогурт і добре перемішайте. .

Для заправки: У невеликій мисці змішайте вершковий сир, ванільний йогурт, апельсинову цедру, апельсиновий сік і мускатний горіх.

Змішайте всі інгредієнти разом. Використовувати як начинку для пирога, морозива, замороженого йогурту, фруктового салату.

Викладіть фрукти, чергуючи кольори. Викладіть креветки та раки по краю миски.
Видаліть з болгарського перцю плодоніжку і маленькі ядра. Наріжте їх тонкими кільцями. .
Для несолодких фруктових салатів
Для салатів зі свіжих фруктів
Для заправки змішайте йогурт, концентрат апельсинового соку, базилік і мед. Добре збийте. .

Цукіні нарізати тонкими скибочками і зварити в каструлі зі злегка підсоленою водою до готовності. Злити воду і викласти в салатник.

Змішайте йогурт, гірчицю, сіль, перець чилі халапеньо, помідори, цибулю та часник. Відваріть улюблені макарони та змішайте з соусом.

З’єднати всі інгредієнти в мисці або в банці і перемішати або збовтати до повного з’єднання. Поставте в холодильник до готовності до вживання.

Для фруктових салатів
Змішати фрукти з йогуртом і добре перемішати.
Змішайте фрукти, йогурт, мед і волоські горіхи в мисці. Добре перемішати, щоб з’єднати.

Підготувати курку і змішати з червоною цибулею і лимонним соком в мисці. В іншій невеликій мисці змішати йогурт і кріп. Добре перемішати. .

Виходить близько 500 мл

З’єднати йогурт, цукор, оцет і олію. Добре перемішати. Додайте цибулю, цибулю, кріп і часник. Знову перемішайте, щоб поєднати.

Ретельно перемішати всі інгредієнти разом. Охолодити перед подачею. Подавати з зеленим салатом або дрібно нарізаними огірками.

Збийте всі інгредієнти в мисці. Використовуйте негайно. Подавати із зеленим салатом або тонко нарізаними огірками.

Змішати в мисці шматочки дині, ананаса та яблука, додати горіхи та кокосову стружку.

Змішати рис, ананас, банан, виноград і лимонний сік. У невеликій мисці змішайте кокосову стружку, йогурт і майонез. .

Змішайте сік з медом і маком, потім додайте йогурт. Подавати з листям шпинату, нарізаною цибулею і шматочками апельсина.