62 основні страви овочі риба Рецепти страв

Почистити 2-3 картоплини і тонко нарізати їх прямо у змащену маслом форму для запікання. Додати частину подрібненого часнику і приправити за смаком. .

Філе лосося приготувати на пару до готовності, приблизно 20 хвилин.
Паста з соусом з тунця
Паста з креветками та рибою-меч
Відваріть лінгвіні аль денте. Тим часом обсмажте цибулю і часник на невеликій кількості олії до готовності. .
Змастіть лосось двома столовими ложками песто. .

У швидко киплячу воду додати квасолю, знову довести до кипіння і бланшувати протягом однієї хвилини. Відцідити воду. Помідори наколоти гострим ножем.

Для соусу: Болгарський перець розім’яти з часником. Додати картоплю і розім’яти до однорідної маси.
Подається з картоплею
У каструлі обсмажити цибулю-шалот на 2 столових ложках вершкового масла до прозорості. .
смачна та легка страва!

Очистіть корнішон, наріжте його тонкими скибочками і викладіть на тарілку. Обсмажте лосось і наріжте його на шматочки. .

У металеву кухонну ложку покласти нитки шафрану та дрібку солі.
Змішати рибу з перцем чилі, імбиром та соєвим соусом.
Кінгкліп або будь-яка інша лінійна риба
Змішайте кукурудзяне борошно, імбирне вино, оцет, соєвий соус та холодну воду. Перемішати і відставити в сторону. .

Палтус нарізати невеликими шматочками, посолити, поперчити і скропити лимонним соком. Картоплю відварити до готовності. .

Відварити картоплю до готовності. Обсмажити цибулю до м’якості. З’єднати в каструлі носок, картоплю, цибулю і рибу.

Наваристий, смачний і традиційний шотландський суп

Використовуйте жароміцний посуд. Розігрійте духовку до 180°С. Налийте у форму невелику кількість рослинної олії та рівномірно розподіліть її.

Розігріваємо духовку до 200°С. Лук-порей закинути в олію, посолити та поперчити.

Рибу нарізати шматочками та викласти на овочі у змащену олією жароміцну форму. Змішати молоко, яйця та сіль і залити зверху. .

Тіга Тіга На, рецепт з Малі та Гвінеї.

Розігріти духовку до 190°С. У великій каструлі розігріти олію, додати цибулю, часник, перець та гриби і обсмажувати протягом 5 хвилин.

Розігріти духовку до 200�С. Наріжте всю рибу шматочками розміром з укус і видаліть кістки. Болгарський перець і цибулю нарізати кубиками. .

Цукіні розрізати вздовж навпіл, потім нарізати кружечками. Дрібно нарізати чебрець.
Довести до кипіння підсолену воду, всипати макарони і варити протягом зазначеного часу. .

Збризнути рибу невеликою кількістю лимонного соку. Дати охолонути протягом 15 хвилин. У сотейнику розігріваємо олію.