Американська запіканка для сніданку рецепт
Американська запіканка для сніданку
Запіканка для сніданку з м’яса, картоплі та сиру. Подавайте на сніданок до вечері або недільного бранчу з мімозами та кавою. Спробуйте моцарелу або сир пеппер джек замість чеддеру, або колбі-джек замість швейцарського сиру для варіацій.
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (1 фунт) упаковка бекону, нарізаного кубиками
- 1 солодка цибуля, нарізана
- 6 яєць, злегка збитих
- 4 склянки замороженої картоплі хеш-браун у південному стилі, розмороженої
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 ½ склянки дрібно нарізаного домашнього сиру
- 1 ¼ склянки подрібненого швейцарського сиру
- 1 склянка нарізаного зеленого болгарського перцю або за смаком (за бажанням)
- 1 (4 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі або за смаком (за бажанням)
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітка кухаря:
Ви також можете випікати це у формі для випікання 9×9 дюймів, а залишки – у формах для кексів, змащених жиром і вистелених фольгою.
Харчова цінність (на порцію)
| 292 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 292 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 117мг | 39% |
| Натрій 696мг | 30% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 20мг | 101% |
| Кальцій 268 мг | 21% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 358 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com