Ананасові перевернуті кекси

У цих кексах є практично все! Дуже корисні і СМАЧНІ!

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 4

Загальний час:
12 кексів
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 (10 унцій) банка ананасових скибочок в соку, злитий
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 2 столові ложки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)
• ½ склянки звичайних вівсяних пластівців
• ¾ склянки цільнозернового борошна
• ¾ склянки борошна грубого помелу
• 2 чайні ложки розпушувача
• ½ чайної ложки харчової соди
• ¼ чайної ложки солі
• 1 столова ложка меленої кориці
• 2 яйця
• ½ склянки фасованого світло-коричневого цукру
• ¼ склянки ріпакової олії
• 2 столові ложки ананасового соку
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 (8 унцій) банка подрібненого ананаса
• 1 склянка тертої моркви
• ¾ склянки родзинок
• ¼ склянки подрібнених волоських горіхів (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Змастіть 12 чашок для кексів. Складіть скибочки ананаса і розріжте їх на 6 часточок. Відставити в сторону.

Харчова цінність (на порцію)

252	Калорії
8g	Жир
42g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 252
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	11%
Насичені жири 1г	5%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 208 мг	9%
Загальний вуглевод 42г	15%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 24г
Білок 4г
Вітамін С 5 мг	26%
Кальцій 84мг	6%
Залізо 2мг	9%
Калій 220 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com