Арахісово-бананове печиво

Тонкий смак робить це корисне арахісово-бананово-шоколадне печиво з арахісовим маслом і шоколадною крихтою. Я постійно змішую інгредієнти, використовуючи все, що є під рукою.

Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 4

Додатковий час:
Загальний час:
12 печива
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• кулінарний спрей
• 1 яйце
• 1 склянка арахісового масла
• ½ склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
• 1 середній банан
• ¼ склянки білого цукру
• ¼ склянки напівсолодкої шоколадної стружки
• 1 столова ложка ванільного екстракту

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Покрийте деко кулінарним спреєм.

Примітка кухаря:

Я використовую нежирне арахісове масло і замінник коричневого цукру.

Харчова цінність (на порцію)

189	Калорії
13g	Жир
15g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 189
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	16%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 14 мг	5%
Натрій 105мг	5%
Загальний вуглевод 15г	6%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 10г
Білок 7г
Вітамін С 1 мг	5%
Кальцій 15мг	1%
Залізо 1мг	4%
Калій 206 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com