Персикові свинячі відбивні

Обсмажені на сковороді свинячі відбивні пасеруються в імбирному соусі з персиками. Цей рецепт смачний і простий, дві речі, які безумовно працюють для мене! Чудово подається з диким рисом.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 4 (1 1/4 дюйма) товсті свинячі відбивні
• сіль і перець за смаком
• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 (29 унцій) банка персиків, нарізаних скибочками, злити сироп і зберегти
• 3 столові ложки коричневого цукру
• 1 чайна ложка меленого імбиру

Приготування

1. Нагріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Обрізати весь видимий жир з відбивних і приправити сіллю і перцем за смаком. Підрум’янити відбивні в рослинній олії.

Поживна цінність (на одну порцію)

388	Калорії
9g	Жир
48g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 388
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	12%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 69 мг	23%
Натрій 93мг	4%
Всього вуглеводів 48г	18%
Харчові волокна 2г	6%
Всього цукрів 46г
Білок 26г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 9 мг	1%
Залізо 0мг	1%
Калій 194 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com